Tu je vrsta odličnih vaj za trebušne mišice. Nekatere boste naredili kot za šalo, pri drugih boste morali malce …
Da bo telovadba doma prinesla želene rezultate, morate s pomočjo različnih vaj obremeniti vse glavne mišične skupine. Zato spoznajte nekaj …
Avtogeni trening je razdeljen na tri stopnje, v katerih se izvede šest vaj. Lahko se ga naučite sami, s pomočjo …
Položaji, s katerimi boste ženske v posteljo prinesle nove smernice užitka za vas in za vašega dragega. Pripravite se na …
Si upate z nami v še en izziv?
Zdi se, kot da se nikakor ne moremo prebuditi iz nočne more. Čakamo, se bo kaj spremenilo, sprostilo, izboljšalo … …
Boste preizkusili?
Začnite telovaditi že danes, da boste poleti lahko pokazale svoje lepe roke in nosile seksi majice brez rokavov. Saj veste …
Utrjene mišice trupa pomenijo, da boste tudi vse ostale vaje izvajali bolj pravilno in lažje kot sicer. Razliko boste opazili …
Čudno bi bilo, če ne bi bili niti malo utrujeni od virtualnega življenja ...
Kar delate s telesom v tem trenutku, boste občutili čez 10, 20, 30 let ... Preverite, ali skrbite zase, da …
Če želite vedeti, kaj oseba, ki vam stoji naproti, v resnici misli in kako se počuti, morate biti pozorni na …
Da številke ločitev, razhodov in sporočil o nosečnosti med karanteno dosegajo rekordne razsežnosti, nas niti ne preseneča! Kar pa je …
Čustvena ali psihološka manipulacija je lahko uničujoča.
Ob praznikih je običajno sproščeno druženje. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) so prebivalce pozvali, naj letošnje praznike preživijo …
20 moških nam je razkrilo, kaj je v njihovih očeh tisto, kar izžareva žensko osupljivost. Ne, njihovi odgovori res niso …
Če se ta trenutek počutite tesnobno, ste neproduktivni, jezni ali žalostni, skorajda že apatični … Predstavljamo vam 7 preprostih meditacijskih …
Tudi letos, že osmič zaporedoma, se nadaljuje izjemno pozitiven dobrodelni projekt Mladi upi, namenjen mladim nadarjenim posameznikom, ki se šele …
Z valjčkanjem prekrvavimo predel, kjer imamo zategnjene, “nabite” mišice, zato da omogočimo večji dovod kisika in s tem sprostitev fascie …
Koronavirus SARS-CoV-2 je močno posegel v naše vsakdanje življenje. Da bi preprečili širjenje okužb, je nujno upoštevanje navodil stroke in …
