Nekaj besed o (strogih) dietah in metabolizmu ...
Če vam povemo, da prekinitveni post prinaša ogromno prednosti, recimo izgubo telesne teže, zmanjšana vnetna stanja, zmanjšana želja po hrani, …
Je čokoladna torta sploh lahko zdrava? Je, če jo naredite po naslednjem receptu.
Kje začeti, ko se odločite za minimalistični slog življenja?
Dan zaljubljenih je mimo in počasi, počasi se približujemo pomladnemu mesecu marcu. In takoj, ko začne sijati sonce, smo boljše …
Vaše telo je izjemno inteligenten instrument, ki nosi ogromno znanja. Bolj kot ga znamo poslušati, boljše je naše zdravje in …
"Pogosto sem bila opomnjena, kako srečna sem lahko, ker imam oba starša." Je to res že dovolj, da bi bili …
Vaje za jedro opravljajo dve nalogi: poskrbijo za čvrste trebušne mišice (posledično seveda tudi za manj maščobnih blazinic) in preprečujejo …
Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.
Se te dni po pustu počutite kot krof? Mi tudi! Zato je čas, da se vsi vzamemo v roke, kajti …
Ob 18. uri? Tik pred spanjem? Najmanj dve uri preden se odpravimo v posteljo? Verjetno lahko vsi priznamo …
Rek, da gre ljubezen skozi želodec, ni iz trte izvit. Hrana bo bolj okusna, če jo boste kuhali z ljubeznijo …
Izkazalo se je, da gre za enega boljših trikov, ki napoveduje, kako uspešno bo hujšanje.
Zaradi nekaterih navad je jutro vaš najbolj osovražen del dneva. Začnite spet uživati ob prvi skodelici kave!
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Grba, ki nastane na vrhu hrbtenice, je pravzaprav maščobno tkivo, ki ja tam, da bi zaščitilo hrbtenico. Toda …
Počutite se, kot bi imeli zlomljeno srce, pa niste končali razmerja. V trebuhu imate težek kamen. Ljudje so do vas …
Obstajajo joga položaji po katerih se boste počutili, kot da ste bili na masaži. Po besedah Beth Cooke, učiteljice joge, …
Naj vas počasni gibi in mirna glasba ne zavedejo: pri vadbi se boste precej spotili.
"Preden svetujem svojim strankam, rad stvari preizkusim na sebi - še posebej diete."
