Aktivni.si

Prehrana

Ali smutiji lahko redijo?

Smutiji veljajo za zdrav obrok, ki si ga privoščimo za zajtrk ali malico. Pa vendarle, se lahko od njih tudi …

Prehrana

Rižev ali čokoladni puding? Mi imamo oba recepta!

Za malico, zajtrk ali večerjo si pripravite puding. V zdravi različici seveda.

Dobro počutje

6 lastnosti ljudi, ki izžarevajo notranjo lepoto

Kakšni so ljudje, ki jih poleg zunanje zaznamuje tudi notranja lepota?

Dobro počutje

»Nikoli ne bom suhica in nič zato. Končno sem si všeč.«

Nika je simpatična 28 letna Primorka, ki že vse od začetka študentskih let živi v Ljubljani. Visokorasla lepotica pravi, da …

Brezplačne e-knjige

Čas je za peko potice - prenesite knjižico z 10 recepti!

Čas adventa in božiča je čas, ko iz domačih kuhinj in tudi po ulicah zadiši po cimetu, orehih, kuhanem vinu …

Dobro počutje

Ne dovolite, da bi vam te majhne stvari uničile cel dan (preprosta strategija)

Le kaj tako majhnega bi nam lahko uničilo cel dan …

Prehrana

Kdaj jesti beljakovine, kdaj ogljikove hidrate in kdaj maščobe?

Je vaš zajtrk obrok, ki je najbogatejši z ogljikovimi hidrati, zvečer pa si raje privoščite beljakovine? Bi bilo bolje …

3 pristni načini, kako v veselem decembru razveseliti (in osrečiti!) otroke

V tem času se marsikdo zamisli, ali lahko kaj dobrega naredi za druge, sploh za otroke. Le kaj je lepše …

Dobro počutje

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Časa ne moremo zavrteti nazaj, lahko pa ga malo upočasnimo. Znanstveniki so dokazali, da ljudje lahko sami močno vplivamo na …

Zdravje

6 nasvetov, kako mimogrede zmanjšati količino plastičnih odpadkov

Praktično vsak dom se utaplja v plastiki in embalaži. Če včasih nismo vedeli, kam s papirjem, potem danes ne vemo, …

Prehrana

Kako hitra hrana deluje na telo in imunski sistem?

Vsakdo, ki si je že kdaj privoščil hamburger, hrustljav krompirček ali kosilo v restavraciji s hitro prehrano, bi moral vedeti, …

Zdravi recepti

Zdrava malica ali zajtrk: domači bučni humus

Humus lahko odlično uporabite kot prilogo ali kot samostojno jed za manjši obrok. Učinkovito bo nadomestil tudi sladkarije in druge …

Nasveti

5 načinov, s katerimi si otežite vadbo, ko postane prelahka

Če želite napredovati pri vadbi, boste morali treninge otežiti, ko dosežete cono udobja.

Moja diagnoza

Kitajci pojedo še enkrat toliko sadja in zelenjave kot največji evropski porabniki

Svetovna zdravstvena organizacija svetuje, naj vsak dan pojemo vsaj pet porcij sadja in zelenjave. Poglejmo, kje na svetu se tega …

Potovanja

Užitki ob pogledu na tritisočake (oddih pod Grossglocknerjem)

Slovenci smo nori na morje. In na gore. Sama sem bolj prisegala na morje. Dokler nisem obiskala gorskega središča pod …

Tek

Vse, kar morate vedeti o teku v pasji družbi

Psi so lahko čudovit družabnik pri teku, vendar pa je treba kosmatince pred začetkom naučiti nekaj manir.

Prehrana

Živa Pogačnik: »Zivabowl je optimalna izbira, kadar imamo čas le za hitro malico, a načrtujemo uravnotežen obrok.«

Zivabowl seveda pomeni Živina skleda, saj je to zdravo mešanico različnih semen, oreščkov in sadja za hitro pripravo uravnoteženega obroka …

Moja diagnoza

S temi triki pripravimo svoje telo na hladneje dni

Ob jesenskem muhastem vremenu in spreminjajočih se temperatur, moramo biti še posebej pozoren na to, da naš organizem primerno pripravimo …

Za Aktivne

8 slastnih receptov za zdrave beljakovinske prigrizke in sladice - za ljubitelje čokolade!

Strokovnjaki za prehrano priporočajo, da za malico zaužijete šest do deset gramov beljakovin. To je zadostna količina, ki nas nasiti …

Zdravi recepti

Recept: Proteinske ploščice iz 3 sestavin

Energijske ploščice so super prigrizek po treningu ali za popotnico med aktivnostmi na prostem, saj so priročne tudi za na …

Rezultati iskanja

Ali smutiji lahko redijo?

Rižev ali čokoladni puding? Mi imamo oba recepta!

6 lastnosti ljudi, ki izžarevajo notranjo lepoto

»Nikoli ne bom suhica in nič zato. Končno sem si všeč.«

Čas je za peko potice - prenesite knjižico z 10 recepti!

Ne dovolite, da bi vam te majhne stvari uničile cel dan (preprosta strategija)

Kdaj jesti beljakovine, kdaj ogljikove hidrate in kdaj maščobe?

3 pristni načini, kako v veselem decembru razveseliti (in osrečiti!) otroke

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

6 nasvetov, kako mimogrede zmanjšati količino plastičnih odpadkov

Kako hitra hrana deluje na telo in imunski sistem?

Zdrava malica ali zajtrk: domači bučni humus

5 načinov, s katerimi si otežite vadbo, ko postane prelahka

Kitajci pojedo še enkrat toliko sadja in zelenjave kot največji evropski porabniki

Užitki ob pogledu na tritisočake (oddih pod Grossglocknerjem)

Vse, kar morate vedeti o teku v pasji družbi

Živa Pogačnik: »Zivabowl je optimalna izbira, kadar imamo čas le za hitro malico, a načrtujemo uravnotežen obrok.«

S temi triki pripravimo svoje telo na hladneje dni

8 slastnih receptov za zdrave beljakovinske prigrizke in sladice - za ljubitelje čokolade!

Recept: Proteinske ploščice iz 3 sestavin