Kakšna je skrivnost Dixona Hemphilla, 97-letnega tekača, ki mu nikoli ne zmanjka motivacije in nima konkurence?
Vsi opravljamo veliko potrebo, toda (kot kaže) vsi toaletnega papirja po tem ne uporabljajo pravilno. Tu so nasveti stroke in …
Hepatitis običajno povzroči virusna okužba. Med njimi so najpogostejši virusi hepatitisa A, B, C, D in E, ki se med …
Že lahko naredite kakšno kljukico?
Ali v telovadnico! Razkrivamo, zakaj.
Vsaka vadba ni primerna za vsakega človeka. Preverite, kako na enostaven način vidite, ali vam neka aktivnost ustreza.
Dodali smo še nasvete, kako se krčem v prihodnje izognete.
Lahko profesionalnega športnika vzameš iz športa, ne moreš pa športa vzeti iz profesionalnega športnika. Nekako tako bi se lahko poigrali …
Če nekomu, ki ga boli hrbet, rečete, da je vse v glavi, bo zelo verjetno hudo razburjen. Pa vendar je …
Ko boste v vročih poletnih dneh sproščeno uživali v naravi, bodisi v teku ali kateri drugi telesni aktivnosti, je prav, …
In skoraj si upamo trditi, da takšnega treninga še niste preizkusili.
Če so visoke temperature razlog za vaš slab spanec, je tu nekaj nasvetov strokovnjaka, ki bodo morda pomagali.
Zdrave kosti so osnova za nemoteno gibanje in zdravo življenje. Preverite, katero vajo za zdravje kosti morate vključiti v svojo …
Večerni čas je čas za umiritev in počitek – po stresnem delovnem dnevu ali težkem treningu.
Tisti, ki imate mačke, ste lahko v tem času še posebej hvaležni za njihovo družbo.
Pri teku se vedno dobro obnese kombinacija daljšega teka v počasnejšem tempu. hitrejšega teka in treninga za moč. Tako boste …
Zdi se, da vas boli sredi možganov, a v resnici se dogaja čisto nekaj drugega.
Se tudi vi sprašujete, če je bolje jesti pred ali po vadbi? Preverite vse, kar morate vedeti.
Kineziolog Uroš Kožar in biatlonec Jakov Fak sta razjasnila nekaj mitov o teku ter potrdila in ovrgla nekatere trditve.
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
