Ste vedno znova presenečeni, ko pozimi vidite kakšnega tekača? No, imajo kar nekaj svojih skrivnosti. 😉
Nekaterim je hujšanje enostavno, drugim pa povzroča veliko težav. Mnogi menijo, da je hujšanje zahtevno in zdi se, da je …
Te slabe, pregrešne navade bodo zaustavile vaš napredek pri hujšanju, ne glede na to, kako se trudite.
Ali imate kdaj težave z zaprtjem, ko se bliža menstruacija? Poglejmo, zakaj pride do tega in kako lahko ukrepate.
Imate nekaj časa za vaje, ki utrjujejo spodnji del telesa? 😉 Ne vsebujejo pripomočkov in nismo jih izbrali veliko. Naredite …
Zakaj mačke predejo? Večinoma predejo, ko so zadovoljne in na varnem, vendar to počnejo tudi, če so poškodovane ali …
Predolgo sedenje ne povzroča le pritiska na spodnji del telesa, ampak ovira tudi krvni obtok, kar je razlog, da po …
Menite, da ste prestari za vadbo? Pravzaprav bi se morali gibati v vseh življenjskih obdobjih, posebno v starosti, da si …
Ste pozimi opustili vadbo, ker se vam ne ljubi ven ali se bojite, da si boste zunaj nakopali poškodbe s …
Športne poškodbe so tabu vsakega športnika. Po drugi strani je telovadba ob vodenju aplikacij in Youtube posnetkov v razcvetu – …
Spravili ste se k redni vadbi, vendar ne vidite obljubljenih rezultatov? Je vse skupaj laž ali je težava kje drugje?
Ste si zastavili kakšen športni cilj? Se ga še držite? Imamo nekaj predlogov, ki so uresničljivi in vam bodo pričarali …
Po kolikšnem času lahko pričakujete rezultate, če hujšate?
Ko poskušate shujšati, je iskanje novih tehnik in dodatkov za pomoč pri hujšanju naravna želja. V zadnjih desetletjih se je …
Številne prednosti uživanja banan že poznate. Kaj pa se zgodi, ko se z banano okrepčate po vadbi?
Menstrualni krči so lahko resnično neznosni. Boli vas lahko tako področje okrog trebuha kot tudi stegna in cele noge. Preden …
Veliko ljudi poroča o tem, da imajo tik pred spancem občutek, da padajo, kar jih prebudi in nekatere prestraši. Ste …
Od surove veganske prehrane in prekinitvenega posta do paleo in keto prehrane - na voljo je veliko možnosti, kaj (in …
Mandlji so znani po tem, da imajo visoko vsebnost beljakovin, zdravih maščob in drugih hranil, ki podpirajo telo pri sproščanju …
Se prebujate prepoteni in je nočno potenje celo začenjalo motiti vaš spanec? Dobra novica je, da morda lahko težavo odpravite.
