Aktivni.si

Moja diagnoza

Z uživanjem transmaščob naši možgani odpovejo

Transmaščobe najdemo v mnogih že pripravljenih jedeh, kupljenemu pecivu in slaščicah, ocvrti ter predelani, hitri hrani.

Odnosi, Seks

Vam ne vrača ljubezni? Dobro si zapomnite naslednjih 6 stvari!

Enostranska ljubezen je izkušnja, ki nas lahko močno rani. Ko smo ujeti v spiralo nenehnega dvoma vase in zmede, naša …

Prehrana

Ali smutiji lahko redijo?

Smutiji veljajo za zdrav obrok, ki si ga privoščimo za zajtrk ali malico. Pa vendarle, se lahko od njih tudi …

Prehrana

Rižev ali čokoladni puding? Mi imamo oba recepta!

Za malico, zajtrk ali večerjo si pripravite puding. V zdravi različici seveda.

Moja diagnoza

Pravilna in varna raba antibiotikov prispeva k boljšemu zdravju

Ne glede na to, za kakšno obliko antibiotika gre, je pomembno, da ga jemljemo dosledno, tako kot nam je predpisal …

Prehrana

6 najpopularnejših jedi iz ječmena (+ recept za ričet)

Najprej razčistimo eno stvar. Ješprenj ali ječmen? Ječmen je žito, ješprenj pa ječmenova kaša – oluščen ječmen, zato ponekod ričetu …

Zdravje

Kaj bi morali vedeti o črevesni mikrobioti - alfi in omegi našega zdravja? (razlaga mag. inž. živilstva in atletinja)

Kaj sploh je črevesna mikrobiota, kaj vpliva na njeno spremembo in kako lahko spremembe vplivajo na naše fizično in duševno …

Prehrana

3 recepti za ovsene kosmiče (in česa ne smete pozabiti pri pripravi!)

Ovseni kosmiči so že dobro poznan zajtrk, a zakaj se jih nikoli ne naveličamo? Ker lahko izbiramo med tisočerimi okusi …

Prehrana

Zdrave lastnosti brokolija, ki jih morate poznati (+recept)

Brokoli vsaj med otroki ni tako zelo priljubljen in ob jedi z brokolijem se marsikomu nakremži obraz. Če ga znate …

Diete

Napihnjenost, bolečine v prebavilih, alergija ... Tako lahko odkrijete, katera hrana vam povzroča težave

Čeprav se ji reče dieta, ni povezana s hujšanjem. Gre za dvostopenjski postopek ločevanja živil, ki traja od 3 do …

Zdrava prehrana

Kako lahko v prehrano pritihotapite zdrave nadomestke? (in kaj zamenjati s čim - več kot 10 receptov)

Ker nihče ni popoln, ima vsak izmed nas nekaj razvad. Pomagamo vam, da pretentate katero od naslednjih in pri tem …

Zdravi recepti

4 napitki za trdne kosti

Verjetno že veste, kaj bo glavna sestavina napitkov? Zvrhana mera kalcija, seveda.

Nasveti

5 znanstveno dokazanih načinov, kako lahko čokolada izboljša vašo vadbo

Ali ne bi bilo super, če bi nam lahko naše sladke pregrehe pomagale pri vadbi in jo celo izboljšale? No, …

Moja diagnoza

Med letošnjimi prazniki si privoščite malo bolj zdrave sladice

Med prazniki si vsekakor privoščite tudi kaj sladkega. Sladice si raje pripravite doma, saj bodo te bolj slastne, ker jih …

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Vadba za moč je opredeljena kot progresivna obremenitev mišic. Tovrstna vadba ima lahko številne učinke na vaše telo.

Fitnes

Zelo intenzivna vadba čuva srce in je primerna za vse starosti

Ste že kdaj preizkusili telovaditi manj časa, vendar intenzivneje kot običajno? Če je bilo to enkrat, bi morali ponoviti, vsi, …

Moja diagnoza

Ali zaradi skrivanja pred soncem trpite za pomanjkanjem vitamina D?

Pomanjkanje vitamina D je postala ena od najbolj pogostih bolezni na vsem svetu. Čeprav je nujno, da smo na soncu …

Prehrana

Kako zdravo je v resnici kokosovo mleko?

Včeraj smo ga še vsi obsesivno vključevali v prehrano, danes se sprašujemo o resničnih dobrodejnih učinkih. Kaj pravijo nutricionisti in …

Prehrana

RECEPT: Doma pripravljena čokoladica bounty (brez dodanega sladkorja in brez peke)

Kot bounty, le da v bolj zdravi verziji, zato si čokoladico privoščite brez slabe vesti.

Zdravje

To so znaki, da vam primanjkuje vitamina A (+ v katerih živilih ga dobimo največ)

Tudi vi ob omembi vitamina A pomislite na korenje in dober vid?

Rezultati iskanja

Z uživanjem transmaščob naši možgani odpovejo

Vam ne vrača ljubezni? Dobro si zapomnite naslednjih 6 stvari!

Ali smutiji lahko redijo?

Rižev ali čokoladni puding? Mi imamo oba recepta!

Pravilna in varna raba antibiotikov prispeva k boljšemu zdravju

6 najpopularnejših jedi iz ječmena (+ recept za ričet)

Kaj bi morali vedeti o črevesni mikrobioti - alfi in omegi našega zdravja? (razlaga mag. inž. živilstva in atletinja)

3 recepti za ovsene kosmiče (in česa ne smete pozabiti pri pripravi!)

Zdrave lastnosti brokolija, ki jih morate poznati (+recept)

Napihnjenost, bolečine v prebavilih, alergija ... Tako lahko odkrijete, katera hrana vam povzroča težave

Kako lahko v prehrano pritihotapite zdrave nadomestke? (in kaj zamenjati s čim - več kot 10 receptov)

4 napitki za trdne kosti

5 znanstveno dokazanih načinov, kako lahko čokolada izboljša vašo vadbo

Med letošnjimi prazniki si privoščite malo bolj zdrave sladice

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Zelo intenzivna vadba čuva srce in je primerna za vse starosti

Ali zaradi skrivanja pred soncem trpite za pomanjkanjem vitamina D?

Kako zdravo je v resnici kokosovo mleko?

RECEPT: Doma pripravljena čokoladica bounty (brez dodanega sladkorja in brez peke)

To so znaki, da vam primanjkuje vitamina A (+ v katerih živilih ga dobimo največ)