Če vam skrbi pogosto ne dajo spati in včasih tudi več noči zaporedoma zrete v strop, namesto da bi sladko …
Nedavna študija razlaga, zakaj je popoldanski spanec – t. i. krepčilni dremež – tako pomemben.
Ste prepričani, da je vaša spalnica povsem čista?
Ste pri sebi opazili spodnje znake?
Čudovita Rebel Wilson nadaljuje s svojo transformacijo – in dokazuje, da je njeno 'leto zdravja' pravzaprav postalo njen življenjski slog. …
Kaj pomaga pri boju z depresijo in tesnobo?
Ob 18. uri? Tik pred spanjem? Najmanj dve uri preden se odpravimo v posteljo? Verjetno lahko vsi priznamo …
Oči svetovne javnosti so to pomlad uprte v spopad s pandemijo covid-19, medtem pa število smrti zaradi posledic visokega krvnega …
Dokler hladni dnevi še grozijo, se v udobje postelje včasih radi zavlečemo s stopali varno ugnezdenimi v tople nogavice. A …
Poglejmo, zakaj naj bi bili ljudje, ki večkrat doživljajo nočne more ali se spomnijo svojih sanj, kreativnejši od drugih.
Če ste lani še obvladovali čas, ki ga preživite na pametnem telefonu, ste verjetno morali med epidemijo večkrat pogledati nanj …
Vaš telesni tip skriva nekatere presenetljive namige glede pravilne vadbe in prehrane. Seveda obstajajo tudi univerzalna pravila, pri katerih ni …
Ukrepi, povečano delo od doma in tudi nizke temperature nas silijo v to, da več časa preživimo pred ekrani. Vseeno …
Kako pomemben je dober nočni počitek, nam verjetno ni treba poudarjati. Toda, po pravici, počnete kaj od tega? Morda so …
Preverite, katere sestavine morate "zmešati" že v nedeljo, da bo teden odličen in čim manj stresen.
Si težko predstavljate jutro brez kave? Poglejmo si, kako se lahko prebudimo brez kave.
Po dnevih in tednih, ki so nasičeni z zoom sestanki in povečano uporabo telefona, je nujno potrebno, da se znate …
Pravila feng shuija pravijo, da je spalnica najbolj pomemben prostor v domu, saj zadružuje našo osebno energijo. Če ima spalnica …
Ste tudi vi v skupini 'kofetarjev', ki si zjutraj še z na pol zaprtimi očmi najprej pripravi kavo? Raziskovalci so …
Modrosti naših babic niso vedno resnične, četudi nam želijo najboljše. Pa tudi nekaj "splošnih resnic", ki se širijo precej hitro …
