Rezultati iskanja - nasveti za tekače začenike - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Od prvih kilometrov do ciljne črte: zgodba projekta Moja prva kolesarska dirka

Moja prva dirka

Od prvih kilometrov do ciljne črte: zgodba projekta Moja prva kolesarska dirka

babica kuha

Prehrana

7 'revnih jedi', ob katerih so nekoč odraščale številne generacije nekdanje Jugoslavije

konzerva riba konzervirana riba zdravje omega 3 nasvet ideja najboljsa izbira cena prehrana hrana strokovnjaki srce mascobe

Prehrana

Cenejša in bolj zdrava: ta riba iz konzerve ima 2-krat več maščobnih kislin omega 3 kot dražje ribe (dobro jo je uživati)

kopalne brisače

Dobro počutje

Imate doma nove brisače, ki sploh niso vpojne? Jasno je, za kaj gre: z njimi je treba ravnati takole, pravijo strokovnjaki (potem jih boste radi uporabljali)

JAGODIČEVJE

Borovnice, jagode in maline spadajo med naravna superživila, ki so bogata z antioksidanti, vitamini in minerali. Uživanje teh neverjetnih sadežev odlično pripomore tudi k zdravju jeter, saj imajo s svojimi vsebnostmi bogatih vitaminov celo zmožnost za 23 odstotkov zmanjšati raven encimov, ki se sproščajo iz jetrnih celic, ko so te poškodovane.

Prehrana

Večina borovnice samo splahne z vodo, strokovnjaki pa so si enotni: "To preprosto ni dovolj, treba je ravnati takole"

Po tednih priprav so končno prispeli na cilj: naši kolesarji so zaključili svojo prvo kolesarsko dirko

Moja prva dirka

Po tednih priprav so končno prispeli na cilj: naši kolesarji so zaključili svojo prvo kolesarsko dirko

5 delov telesa, ki po 60. letu povzročajo "starostni vonj": ne pozabite nanje pri vsakodnevni higieni

Dobro počutje

5 delov telesa, ki po 60. letu povzročajo "starostni vonj": ne pozabite nanje pri vsakodnevni higieni

Se vaš otrok boji zdravnika? Otroški psiholog razkriva 7 trikov, ki lahko pomagajo

Zdravje

Se vaš otrok boji zdravnika? Otroški psiholog razkriva 7 trikov, ki lahko pomagajo

Novo kolo, prva stotica in vrnitev na trenažer: osmi teden priprav na Istria 300 je za nami

Moja prva dirka

Novo kolo, prva stotica in vrnitev na trenažer: osmi teden priprav na Istria 300 je za nami

Uspešni prvi Bimbo Race Adria na Grosupljem, kjer so številni tekači združili moči in Rdečemu križu zagotovili kar 13.000 kosov kruha

Tek

Uspešni prvi Bimbo Race Adria na Grosupljem, kjer so številni tekači združili moči in Rdečemu križu zagotovili kar 13.000 kosov kruha

Še en Coffee Ride je za nami: skupaj smo preživeli odlično kolesarsko popoldne

Moja prva dirka

Še en Coffee Ride je za nami: skupaj smo preživeli odlično kolesarsko popoldne

Osebni rekordi, preizkušnje in vse boljša forma: sedmi teden priprav na kolesarsko dirko Istria 300 je za nami

Moja prva dirka

Osebni rekordi, preizkušnje in vse boljša forma: sedmi teden priprav na kolesarsko dirko Istria 300 je za nami

Imate za kolo le 5 do 8 ur na teden? Trener svetuje, kako jih najbolje izkoristiti

Moja prva dirka

Imate za kolo le 5 do 8 ur na teden? Trener svetuje, kako jih najbolje izkoristiti

Ko načrte prekrižajo dež, družinske obveznosti in tehnične težave: peti teden priprav na kolesarsko dirko Istria 300 je za nami

Moja prva dirka

Ko načrte prekrižajo dež, družinske obveznosti in tehnične težave: peti teden priprav na kolesarsko dirko Istria 300 je za nami

Ženska jé jogurt

Prehrana

Z njimi ne gre pretiravati: 3 mlečni izdelki, ki rušijo črevesno floro in povzročajo debelost

Aktualno

Ste slišali za to? Nekateri ljudje denar zavijajo v aluminijasto folijo - razlog, ki se skriva za tem, pa je bolj praktične narave

Četrti teden priprav na kolesarsko dirko Istria 300: kilometri se nabirajo, samozavest pa raste

Moja prva dirka

Četrti teden priprav na kolesarsko dirko Istria 300: kilometri se nabirajo, samozavest pa raste

več novic