Aktivni.si

Prehrana

9 dejstev, ki jih morda niste poznali o ČEŠNJAH

Poglejmo si nekaj dejstev, ki jih morda niste poznali o češnjah.

Prehrana

6 najboljših jedi iz repe (+ recept za pravo primorsko joto)

Repa je zelenjava, ki spada med korenovke, njena domovina pa je severni del srednje Evrope. Obstaja več vrst repe, ki …

Zdravje

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Vadba za moč je opredeljena kot progresivna obremenitev mišic. Tovrstna vadba ima lahko številne učinke na vaše telo.

Moja diagnoza

Ali je sol tako škodljiva kot sladkor?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije sol posredno ubije kar tri milijone ljudi na leto, saj povzroča visok tlak in veliko …

Zdrava prehrana

Origano – aromatična začimba z bogatimi zdravilnimi učinki

Origano, kralj italijanske, turške in grške kuhinje, se odlično obnese tudi kot naravno zdravilo. Preberite, kako in kje ga …

Prehrana

8 zdravilnih lastnosti datljev

Datelj je odlično suho sadje predvsem za zimsko sladkanje, a je tudi odličen vir železa, pomaga, da se črevesna flora …

Moj (prvi) maraton

Ta živila bi si morali privoščiti, če po teku potrebujete elektrolite

Po napornih treningih, kot je na primer daljši tek, telo bolj kot navadno vodo potrebuje elektrolite. Te najdete v mnogih …

Zdrava prehrana

8 super lastnosti kumaric

Ljudje se delijo na dve vrsti: na tiste, ki obožujejo kumarice, in na tiste, ki jih ne prenesejo. Morda bodo …

Zdravje

Ali lahko tatu res vpliva na to, koliko se potite?

Pred časom je krožila informacija, da lahko tatu zavira delovanje potnih žlez. Glede na to, da so permanentne poslikave telesa …

Preventiva

Teh 5 živil lahko pomaga preprečevati raka na prostati

Rak na prostati je najpogostejša oblika rakavega obolenja pri moških. Zdrava prehrana lahko občutno zmanjša tveganje za nastanek bolezni. Preberite, …

Zdravje

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

Osem kozarcev vode na dan prežene zdravnika stran? Pa to res drži?

Zdravi recepti

6 receptov za topel obrok, ki jih lahko pripravite v 15 minutah

Če imate samo 15 minut časa, si lahko pripravite zdrav, polnovreden obrok. In imate več kot eno izbiro, kaj pripraviti.

Plavanje

Morje očisti vse tegobe

Zakaj je kopanje v morju tako zdravilno? "Morje očisti vse tegobe" je pripovedoval že grški filozof platon. "Vrača človeku zdravje" …

Nasveti

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

Pri hidraciji morate poskrbeti, da se je boste lotili pravilno. Je voda dovolj, ali potrebujete še kaj drugega?

Zdravje

Stopimo kilograme z jagodami

Jagode so bogat vir vitaminov in mineralov.

Tek

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

Vemo, kaj trening povzroči našim nogam, pljučem in srcu. Verjetno ste seznanjeni tudi s kakšnim manj privlačnim učinkom teka na …

4 stvari, na katere ne smete nikoli pozabiti, če obožujete pohode (+ 7 idej za izlete in pohode po Sloveniji)

Pomlad je tu, in če živite aktiven življenjski slog, ste verjetno že obuli tekaške čevlje, zavrteli kolesarske pedale ali uhodili …

Nasveti

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti

Fizična aktivnost, še posebej tek, lahko sproži različne bolečine, toda glavobol ne bi smel biti ena od njih. Preberite, kaj …

Moja diagnoza

Vse o možganih in kako jih hraniti

Če bi pogledali v svojo glavo, bi pomislili, da možgani niso nič posebnega. Na zunaj so podobni orehovi lupini, v …

Rezultati iskanja

9 dejstev, ki jih morda niste poznali o ČEŠNJAH

6 najboljših jedi iz repe (+ recept za pravo primorsko joto)

Vse kar morate vedeti o magneziju: vam ga primanjkuje, kje ga najdemo in zakaj ga potrebujemo?

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Ali je sol tako škodljiva kot sladkor?

Origano – aromatična začimba z bogatimi zdravilnimi učinki

8 zdravilnih lastnosti datljev

Ta živila bi si morali privoščiti, če po teku potrebujete elektrolite

8 super lastnosti kumaric

Ali lahko tatu res vpliva na to, koliko se potite?

Teh 5 živil lahko pomaga preprečevati raka na prostati

Ne nasedajte tem mitom o hidraciji, če želite ostati zdravi!

6 receptov za topel obrok, ki jih lahko pripravite v 15 minutah

Morje očisti vse tegobe

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

Stopimo kilograme z jagodami

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

4 stvari, na katere ne smete nikoli pozabiti, če obožujete pohode (+ 7 idej za izlete in pohode po Sloveniji)

Zakaj pride do glavobola po teku in kako se mu izogniti

Vse o možganih in kako jih hraniti