Aktivni.si

Zdravje

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

Študije kažejo, da se ženske med 40 in 53 letom v t. i. srednjih letih zredijo v povprečju za približno …

Zdravje

5 naravnih načinov za premagovanje anksioznosti

Anksioznost je ena izmed najpogostejših duševnih motenj sodobnega človeka. Če nas nenehno skrbi, težko ohranjamo notranje ravnovesje in se veselimo …

Moja diagnoza

Za opustitev kajenja sta najpomembnejši motivacija in močna volja + TRIKI za prenehanje

O opustitvi kajenja najpogosteje govorimo okoli novega leta, saj takrat veliko ljudi naredi novoletno obljubo o prenehanju kajenja. A le …

Moja diagnoza

Je kajenje elektronskih cigaret res škodljivo?

V zadnjem času se je izkazalo, da je tudi kajenje elektronske cigarete izjemno vprašljivo, saj se zaradi tako imenovanega vejpanja …

Zdravje

Vejpanje: povsem neškodljivo ali le moderna oblika kajenja?

Zagotovo ste že slišali za vejpanje - kajenje elektronskih cigaret, pri katerih lahko izberete barvo cigaret in tudi okus, kot …

Moja diagnoza

Izgorelost in stres lahko uspešno krotite tudi z antistresno jogo

Moderen način življenja prinaša stres, ki sam po sebi ni škodljiv in je v manjših količinah celo priporočljiv, pretirana količina …

Za telo in dušo

Le v mirnem stanju lahko spoznate, kaj si želite

Danes si privoščite meditacijo. Sledi nekaj nasvetov, kako umiriti svoj um.

Zdravje

7 načinov na katere kajenje škodi videzu in zdravju

Dodatna spodbuda za vse, ki se trudite prenehati kaditi.

Moja diagnoza

5 učinkovitih predlogov za odvračanje od kajenja

Kajenje je že od nekdaj veljalo za zelo škodljivo razvado, ki pa ji podleže marsikdo med nami. Čeprav vemo, kako …

Moja diagnoza

Danes praznujemo dan brez cigarete

Na današnji dan brez cigarete si poglejmo, kaj kajenje prinaša. Kajenje je razvada, ki letno povzroči smrt veliko ljudi po …

Zdravje

60 navad za boljše zdravje in dobro počutje

Naštevamo 60 zdravih navad. Na seznam bi sicer lahko uvrstili še kaj, toda raziskave kažejo, da že nekaj takšnih navad …

Moja diagnoza

Ura zbujanja sredi noči pove, zakaj se zbujate

Čedalje več ljudi ima težave s spanjem. Tudi zato, ker dolgo v noč bolščijo v televizijske zaslone in mobilne naprave. …

Zdravje

Ura, ob kateri se prebudite, razkriva vzrok za težave s spanjem

Čedalje več ljudi ima težave s spanjem.

Moja diagnoza

Motnje spanja niso hec!

Motnje in bolezni spanja niso redke, a ker se nekatere med njimi kažejo precej nenavadno, težave s spanjem bolniki neredko …

Moja diagnoza

Kako preživeti vročo poletno noč?

Poleti, ko je čez dan neverjetno vroče, čez noč se pa tudi ne ohladi preveč, je včasih resnično težko zaspati. …

Zdravje

Prevroče? Nekaj nasvetov za prijetne poletne noči

Kako doseči, da bo spanec tudi v vročih poletnih nočeh prijeten?

Moja diagnoza

Uhajanje urina lahko v celoti odpravimo

Čezmerno dejaven mehur zagreni življenje vsaki peti Slovenki po 35. letu in vsaki drugi po menopavzi, ocenjujejo strokovnjaki. Skrivanje uhajanja …

Dobro počutje

5 stvari, katerim se je po obroku bolje izogniti

Kaj pa si vi najraje privoščite po obroku? Ali vaša navada spada med stvari, katerim se je bolje izogniti? Poglejte, …

Zdravje

Navade, ki škodijo vaši lepoti

Ko nimamo časa ali pa smo samo živčni, delamo veliko majhnih napak. Poskusite jih odpraviti.

Zdravje

6 presenetljivih razlogov, ki so lahko vzrok nenehne utrujenosti

Kadar nenehno čutite utrujenost, to ne pomeni le premalo spanca in hitrega tempa. Vzrok je v veliko primerih precej resnejši. …

Rezultati iskanja

Ženske se med menopavzo zredijo za približno 4kg! Kako ohraniti normalno telesno težo in počutje?

5 naravnih načinov za premagovanje anksioznosti

Za opustitev kajenja sta najpomembnejši motivacija in močna volja + TRIKI za prenehanje

Je kajenje elektronskih cigaret res škodljivo?

Vejpanje: povsem neškodljivo ali le moderna oblika kajenja?

Izgorelost in stres lahko uspešno krotite tudi z antistresno jogo

Le v mirnem stanju lahko spoznate, kaj si želite

7 načinov na katere kajenje škodi videzu in zdravju

5 učinkovitih predlogov za odvračanje od kajenja

Danes praznujemo dan brez cigarete

60 navad za boljše zdravje in dobro počutje

Ura zbujanja sredi noči pove, zakaj se zbujate

Ura, ob kateri se prebudite, razkriva vzrok za težave s spanjem

Motnje spanja niso hec!

Kako preživeti vročo poletno noč?

Prevroče? Nekaj nasvetov za prijetne poletne noči

Uhajanje urina lahko v celoti odpravimo

5 stvari, katerim se je po obroku bolje izogniti

Navade, ki škodijo vaši lepoti

6 presenetljivih razlogov, ki so lahko vzrok nenehne utrujenosti