Aktivni.si

Riba je dobra

Recept za preganjanje stresa in dober spanec: brokolijeva juha s skrivno sestavino

Ob prihajajočih praznikih počnite stvari, ki vas resnično umirijo in sprostijo, v družbi ljudi, ki vam največ pomenijo. Ne natrpajte …

Moja diagnoza

Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov

Čeprav svetovni dan bolnikov s sladkorno boleznijo obeležujemo 13. in 14. novembra, lahko o tej kronični bolezni, ki iz leta …

Hoja in pohodništvo

5 razlogov za sprehod (vsak dan)

Na lep dan ali v dežju, v park, na bližnji hrib, morda pa kar na daljši izlet ... Sprehod vam …

Aktivne mame

Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi

Nosečnost lahko močno spremeni naš življenjski slog, preoblikuje pa se tudi naše telo. Številne bodoče mamice se tako znajdejo v …

Moja diagnoza

Genetika: Rak je delno gensko pogojen, vendar ga način življenja lahko prepreči

Pogostokrat velja, da so za nekaj krivi geni, vendar se je potrebno zavedati, da imamo ljudje različne biološke danosti, ki …

Moja diagnoza

S kostanjem do bolj redne prebave

Številni koristni učinki kostanja so glavni razlog, da je tako priljubljen.

Zdravje

To lahko naredite, če vas mučijo krči in bolečine v nožnih prstih

Vsi pohodniki in športniki se občasno srečajo z neprijetnimi bolečinami v prstih, ki otežujejo tako hojo kot spanec. Ponujamo vam …

Nasveti

Športniki: ali prepoznate simptome pred nenadnim zastojem srca?

Vedno več mladih športnih navdušencev med maratoni doživlja nenadne zastoje srca. 29 % atletov pred tem občuti simptome, ki jih …

Zdravje

4 razlogi, zakaj je v prehrano dobro vključiti sončnična semena

Sončnična semena so idealen prigrizek, ki vam pomaga ohranjati zdravje. Preberite, na kaj vse vplivajo in si hitro naredite zalogo!

Zdravje

Kaj bi morali nujno vedeti o srčno-žilnih boleznih?

Veste, kako preprečiti tveganje za srčno-žilne bolezni in kdo bo bolj verjetno zbolel za katero od njih?

Hoja in pohodništvo

To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan

Da je hoja najboljše zdravilo, je učil že Hipokrat. Na žalost je ta zaradi razvoja najrazličnejših prevoznih sredstev in izzivov …

Moja diagnoza

Ti jesenski plodovi so najboljši za naše zdravje

Nekoč smo določena živila izven sezone težko kupili, danes pa temu ni več tako. Vendar pa je že dolgo časa …

Hoja in pohodništvo

Hoja lahko podaljša življenje

Nedavne študije so pokazale, da lahko le dve uri hoje na teden pomagata živeti dlje in zmanjšujeta tveganje za bolezni.

Zdravi recepti

Poskusite te noro dobre in zdrave vaflje iz čičerke!

Vsi poznamo sladke vaflje, ne slišimo pa ravno pogosto o tistih bolj pikantnih. Če bi radi preskusili nekaj novega in …

Prehrana

Recept za domačo bolj zdravo ledeno kavo

Tokrat malce bolj zdrava različica ledene kave brez kepice sladoleda in smetane, a še vedno okusna.

Psihologija

14 presenetljivih dejstev o osamljenosti

Več kot 40 odstotkov ljudi bo v nekem trenutku življenja občutilo grenko čustvo osamljenosti. Zelo malo ljudi pa se v …

Zdravje

Kronično nezadovoljstvo ne preizkuša le potrpljenja, zaradi njega lahko zbolimo

Zagotovo poznate koga, ki neprestano tarna (po domače jamra). No, kronično nezadovoljstvo in tarnanje ne preizkuša le potrpljenja drugih ljudi, …

Joga, pilates

Kaj se zgodi, ko stojite na glavi?

Kakšno dobrobit prinaša redno prakticiranje stoje na glavi za zdravje in naš um?

Moja diagnoza

Koža je lepa tudi zahvaljujoč kisiku

Kisik najdemo v vsaki najmanjši celici telesa, je naš pogon, življenjski eliksir – brez kisika ni življenja. Toda pogosto se …

Za telo in dušo

Poskrbite zase z ajurvedskimi rituali

Skrb zase bi morala postati rutina, ne nekaj, kar počnemo le, ko imamo počitnice.

Rezultati iskanja

Recept za preganjanje stresa in dober spanec: brokolijeva juha s skrivno sestavino

Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov

5 razlogov za sprehod (vsak dan)

Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi

Genetika: Rak je delno gensko pogojen, vendar ga način življenja lahko prepreči

S kostanjem do bolj redne prebave

To lahko naredite, če vas mučijo krči in bolečine v nožnih prstih

Športniki: ali prepoznate simptome pred nenadnim zastojem srca?

4 razlogi, zakaj je v prehrano dobro vključiti sončnična semena

Kaj bi morali nujno vedeti o srčno-žilnih boleznih?

To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan

Ti jesenski plodovi so najboljši za naše zdravje

Hoja lahko podaljša življenje

Poskusite te noro dobre in zdrave vaflje iz čičerke!

Recept za domačo bolj zdravo ledeno kavo

14 presenetljivih dejstev o osamljenosti

Kronično nezadovoljstvo ne preizkuša le potrpljenja, zaradi njega lahko zbolimo

Kaj se zgodi, ko stojite na glavi?

Koža je lepa tudi zahvaljujoč kisiku

Poskrbite zase z ajurvedskimi rituali