Rezultati iskanja

Kaj fizioterapevtka naredi vsak dan za zdravo hrbtenico

Kaj fizioterapevtka naredi vsak dan za zdravo hrbtenico

4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo

4 raztezne vaje, s katerimi ogrejete telo pred vadbo

Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)

Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)

Teh slabih jutranjih navad v novem letu ne potrebujete

Teh slabih jutranjih navad v novem letu ne potrebujete

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

30 najboljših nasvetov za raven trebuh

TAKO lahko ublažite bolečino v hrbtenici in kolenih brez večjega napora

TAKO lahko ublažite bolečino v hrbtenici in kolenih brez večjega napora

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)

Tibetanske vaje: Kako lahko 5 obredov pomlajevanja izboljša zdravje srca (osebna izkušnja kardiologa)

Tibetanske vaje: Kako lahko 5 obredov pomlajevanja izboljša zdravje srca (osebna izkušnja kardiologa)

6 joga vaj za maščobo na hrbtu in bokih (s pogledom na Blejsko jezero)

6 joga vaj za maščobo na hrbtu in bokih (s pogledom na Blejsko jezero)

4 joga asane za pomoč pri migreni

4 joga asane za pomoč pri migreni

5 nasvetov, kako preprečiti zastajanje vode v telesu + recept za regratov čaj

5 nasvetov, kako preprečiti zastajanje vode v telesu + recept za regratov čaj

Pri teku pozabljate na TOLE? Potem bo naslednji trening (verjetno) slabši

Pri teku pozabljate na TOLE? Potem bo naslednji trening (verjetno) slabši

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

VIDEO: Se lahko prebijete skozi trening moči trenerjev iz vadbenega centra VigorGround?

VIDEO: Se lahko prebijete skozi trening moči trenerjev iz vadbenega centra VigorGround?

VIDEO: Kratek trening za celo telo (pripravili trenerji VigorGround)

VIDEO: Kratek trening za celo telo (pripravili trenerji VigorGround)

VIDEO: Kratek trening za trup in spodnji del telesa (pripravili trenerji VigorGround)

VIDEO: Kratek trening za trup in spodnji del telesa (pripravili trenerji VigorGround)

VIDEO trening trenerjev Vigorground: Kako dobro nadzorujete svoje telo? (vaje za gibljivost in moč)

VIDEO trening trenerjev Vigorground: Kako dobro nadzorujete svoje telo? (vaje za gibljivost in moč)

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Kako se pripravite na vadbo, je enako pomembno kot sama vadba

Inštruktor joge Vid Lenassi: »Kar se dogaja na blazini, je simbolična slika našega življenja.«

Inštruktor joge Vid Lenassi: »Kar se dogaja na blazini, je simbolična slika našega življenja.«

(Ne)aktivni otroci: Po več kot dve uri pred ekrani?

(Ne)aktivni otroci: Po več kot dve uri pred ekrani?