Za vse tekače smo pripravili brezplačno e-knjigo z vsem, kar mora vedeti rekreativni tekač. V njej boste našli nasvete in …
Televizija nam ponuja vse - pridobivanje informacij, razvedrilo, namige za kuharijo in telovadbo. Kako jo gledati pametno?
Ob gledanju (animiranih) filmov se ustvarjajo zabavni spomini. Lahko pa filmi učijo novih navad in spodbujajo empatijo. In empatija lahko …
Večina tekaških prireditev je prestavljenih – tudi tista, na katero ste se pridno pripravljali vi? Naj vas to ne ustavi. …
V mesecu avgustu 2022 ponovno vabljeni vsi kolesarski navdušenci na že 13. AJM team time ride - največjo in najbolj …
Vas mika, da bi se tudi vi podali na tekaške poti in ne zgolj opazovali? Potem je tu nekaj napotkov, …
Ob pogledu na te posnetke se vam bo naježila koža. Senidah, ambasadorka evropskega rokometnega prvenstva za ženske, je našla popoln …
Telemach občutno dviguje internetne hitrosti v vseh svojih fiksnih paketih EON, ki tako postajajo najhitrejši trojčki na slovenskem trgu.
Nikoli se ni uspela držati nobene vadbene rutine, dokler se ni začela pripravljati na polmaraton.
Po dveh letih od začetka epidemije se bodo pokazale posledice družinskega nasilja, ki se je kuhalo med štirimi stenami ves …
Veliko vlogo imajo pri tem tudi starši, mladostniki pa lahko pravilno ukrepajo tudi sami, če se znajdejo v takšni situaciji. …
Tudi vas dobra hrana osrečuje? Študija je pokazala, da lahko ta zelo preprosta navada poveča ta učinek.
Maraton treh src je najstarejši maraton pri nas in v celotni jugovzhodni Evropi. Ob častitiljivem jubileju bo tokrat poseben tudi …
Pridno izvajate vaje za trebušne mišice, ker bi radi okrepili jedro ali bi se morda le radi znebili nekaj maščobe …
Nosečnost lahko močno spremeni naš življenjski slog, preoblikuje pa se tudi naše telo. Številne bodoče mamice se tako znajdejo v …
Dokaj enostavna vaja za jedro, ki prinaša olajšanje hrbtenici. Še posebej, če veliko sedite.
Pomlad je tukaj. Slovenska Istra je odeta v tisoče drobnih cvetic, opojen vonj pa nas spremlja na vsakem koraku. Ta …
Tekači pogosto povedo, da jim tek predstavlja rešitev – s pomočjo teka lažje razrešujejo težave, ubežijo negativnim mislim in premagujejo …
Štetje korakov vas lahko motivira, ali pa glasba z navdihujočim besedilom, ko se komaj odvlečete v telovadnico. Ampak včasih je …
Preden tekači spet preplavijo tekaške poti, je nujno, da okrepijo telo in si s tem pomagajo do boljše hitrosti ter …
