Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Ste pripravljeni na poseben fitnes izziv? Ta je namenjen vsem, ki ...
Večina tekaških prireditev je prestavljenih – tudi tista, na katero ste se pridno pripravljali vi? Naj vas to ne ustavi. …
Za čvrst trebuh boste potrebovali več kot 3 vaje, a tudi redno izvajanje spodnjih vaj vam bo pomagalo do cilja. …
Blatni madeži na mečih, ki jih opazite po teku, običajno pomenijo še kaj več kot to, da vas čaka pranje …
Tople temperature se bližajo, z njimi pa tudi poletna obuvala. Da boste na to čimbolj pripravljeni, si pripravite pedikuro kar …
25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
Čas je, da vadbo prestavimo ven v naravo!
Prvi trije tedni, ko začnemo s tekom, so najpomembnejši in tudi najtežji, saj toliko približno traja, da se navadimo na …
Odvisno, katere mišice želite bolj aktivirati, pravi BJ Gaddour, osebni trener in urednik fitnesa v reviji Men's Health.
Se tudi vam dogaja, da iznenada začutite mravljinčenje? Obččutki so pogosti predvsem v dlaneh in stopalih. Preverite, kaj lahko pomenijo.
"Ko nekomu povem, da sem veganka, se mu razširijo oči in lahko vidim, kako se v mislih sprašuje, v kakšnem …
Poleg rednega prhanja in umivanja zob lahko za svojo higieno naredite še veliko drugega.
Juhu, zima je tu in z njo tudi eden najbolj priljubljenih športov na svetu: drsanje! V Sloveniji je že zelo …
Tokrat razveseljujemo športne navdušence! Če imate v svoji bližini kakšnega, smo našli pravo darilo zanj.
Poznate znake stresa pri otrocih in mladostnikih? Tudi otroci in mladostniki v sebi nabirajo stres in ključnega pomena je, da …
V hišah načeloma ne nosimo čevljev, temveč copate. Kako pa to vpliva na stopala? Preberite mnenje podiatra - zdravnika, specializiranega …
Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg trebuha in napihnjenost.
Tudi vi pogosto čutite bolečino v hrbtenici ali kolenih? Predstavljamo vam 3 enostavne raztezne vaje, s katerimi si lahko pomagate!
Namesto športnih pripomočkov boste uporabili steno, in ko osvojite vajo, lahko hkrati tudi berete ali spijete kozarec limonade. Ste že …
