Rezultati iskanja - prosti trenutki - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Na slovenski obali odprli prenovljen športni park: čakajo vas zunanje naprave, tekaška steza in še veliko več

Aktualno

Na slovenski obali odprli prenovljen športni park: čakajo vas zunanje naprave, tekaška steza in še veliko več

Ženska jé solato

Prehrana

Katero zelenjavo jesti aprila? Ugodno vpliva na srce in imunski sistem ter pomaga pri hujšanju

VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein.

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.

Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina

moški počitek kavč bolečine uho zdravje smrt tragedija

Zdravje

Zdrav oče treh otrok šel počivat zaradi bolečine v ušesu: tri ure pozneje je umrl

Olimpija Ljubljana navijači tožba

Športi

Šokantna odločitev slovenskega kluba: Olimpija bo tožila lastne navijače! (Pojasnili so, zakaj)

peščica umazanija trik čiščenje

Aktualno

Pečice nikdar več ne boste čistil drugače! Ta domača mešanica dela čudeže

hrvaška slovenija vinjeta problematika cesta

Aktualno

Slovenska vinjeta razdelila prebivalce ob meji – Hrvati ogorčeni, lokalci pa pravijo: "Tudi mi hočemo kaj zaslužiti!"

horoskop znamenja kitajski horoskop denar

Aktualno

April prinaša obilje: tem trem znamenjem se nasmiha izjemna finančna sreča (plavali bodo v denarju!)

terasa dom sproščanje

Za telo in dušo

Teh 6 stvari nikoli ne smete početi na terasi ali dvorišču: negativno lahko vplivajo tudi na razpoloženje in srečo v hiši

Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!

Prehrana

Pred nakupom jajc bi morali vedno preveriti škatlo: če opazite to, jih ne kupujte!

Lidl trgovina Velika Britanija dubajska čokolada

Aktualno

Tako nori na izdelek, da je Lidl uvedel strogo omejitev: vsak lahko kupi največ dva kosa

PIN koda hekerji napad varnost

Aktualno

To so najbolj ranljive PIN-kode: če uporabljate katero od naštetih, takoj spremenite svoje geslo

Slovenija turizem nasveti svetovanje predlogi

Aktualno

Pozabite kremšnite in labode: turisti Slovencem svetujejo glede ... Slovenije! To so kraji, ki nas bodo pustili brez besed

himalaja gore kamera fotoaparat snežni himalaja gore kamera fotoaparat snežni leopard

Aktualno

V gorah postavil kamero, ob ogledu posnetka pa ostal brez besed: ujel eno najbolj redkih živali na svetu (FOTO)

Rutina pred spanjem za zdravo crevesje

Dobro počutje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi

Petrol bencinska črpalka pumpa cene Slovenija

Aktualno

Obvestilo, ki bo razveselilo številne Slovence: dober razlog, zakaj je pravi trenutek za obisk bencinskih črpalk

sadje zelenjava hrana zdravje neoprano umazanija

Prehrana

Kako zelo tvegamo, če jemo neoprano sadje in zelenjavo? Strokovnjaki razkrili osupljivo resnico

medved lisica kočevski gozd video

Aktualno

Vsi so strmeli v mogočnega medveda: le redki opazili, kaj se skriva v ozadju posnetka iz kočevskega gozda

več novic