Aktivni.si

Nasveti

Nasveti za hujšanje, ki so jih delili tisti, ki jim je uspelo izgubiti 20+ kilogramov

Vsaka pot bo drugačna, vendar nas lahko veliko stvari naučijo prav takšne zgodbe o uspehu.

Kako zdravi narava in kako dolg sprehod si je dobro privoščiti

Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na …

Nasveti

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Postati starejši ne pomeni nujno tudi postati šibkejši. Še vedno ste lahko v odlični formi, potrebnih bo le nekaj prilagoditev.

Hoja in pohodništvo

Ideja za izlet: Slap Peričnik in dolina Vrata

Obiščite mogočen slap Peričnik. Do njega je lahkoten vzpon, ki traja le dobrih 10 minut.

Dobro počutje

20 stvari, ki jih naredite pred 8. uro zjutraj – za uspešnejši dan

Jutranja rutina ne vpliva le na potek dneva, temveč dolgoročno tudi na vaše zdravje, raven energije, razpoloženje ... Tu je …

Kolesarstvo

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših …

Hoja in pohodništvo

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …

Zdrava prehrana

RECEPT: pomladna rižota z regratom

Na sprehodu naberite regrat, nato pa pripravite slastno rižoto. Preverite, kako.

Odnosi, Seks

Koliko prijateljev potrebujemo?

Če zdaj pomislite na pomembna prijateljstva, ki ste jih sklenili v svojem življenju, na katera pomislite najprej?

Zdravi recepti

RECEPT: Kako pripraviti pesto iz REGRATA?

Tudi vi na sprehodu nabirate regrat? Preverite, kako iz njega pripraviti okusen pesto!

Psihologija

7 korakov, ki jim sledijo tisti, ki znajo poslušati sebe

Statistike v Ameriki kažejo, da mnogi ne znajo najti časa za počitnice, 75% staršev je preveč zaposlenih, da bi otroku …

Zdravje

Zdravnik je razkril preprosto dvourno pravilo, ki poskrbi za dober spanec in dobro počutje

Kako ima lahko samo ena precej preprosta stvar tako neverjeten vpliv na naše zdravje in dobro počutje.

Dobro počutje

Stopite v stik z naravo s 4 enostavnimi triki

Znano je, da ima narava pozitiven vpliv na naše počutje, a nimamo vedno časa, da bi se za več ur …

Dobro počutje

Preprosti načini za sprostitev uma in telesa

Iskanje miru v kaosu. Tako poskusite, svetujejo strokovnjaki.

Dobro počutje

3 stvari, ki jih morate narediti v trenutku, ko začutite JEZO

Ko smo jezni, pogosto delujemo nepremišljeno in svoja dejanja kasneje obžalujemo. Preverite 3 enostavne korake, s katerimi obvladujete jezo in …

Dobro počutje

Kako odpraviti napihnjenost med menstruacijo?

Pri ženskah med menstruacijo pogosto pride do napihnjenosti. Preverite trike, s katerimi si v teh primerih lahko pomagate.

Za telo in dušo

Kaj se zgodi, če vsak dan preživite 10 minut s psom ali z mačko

Nimate svoje domače živali? Hitro obiščite bližnje zavetišče in pocrkljajte kosmatinca. Študije namreč dokazujejo, da so živali odlični terapevti! In …

Podkast

Preprost trik, s pomočjo katerega se znebite bolečin v vratu in hrbtenici (zaradi prekomernega sedenja)

Tudi vi pogosto čutite bolečine v vratu in hrbtenici? Razkrivamo vam preprost trik, ki vam lahko zelo pomaga.

Iz domačih krajev

DIVJA HRANA: Kje najti vir vitaminov, mineralov in zanimive okuse brez umetnih dodatkov? (FOTO)

Stanje, v katerem živimo zadnje čase, ni najbolj preprosto. Še vedno traja pandemija covida-19 in zdaj nas spremlja še vojna …

Zdravje

Kako prepoznati težave limfnega sistema?

Napihnjenost, utrujenost, nepojasnjeno pridobivanje maščobe na trebuhu... Preverite vse znake preobremenjenosti limfnega sistema in trike, s katerimi si lahko pomagate.

Rezultati iskanja

Nasveti za hujšanje, ki so jih delili tisti, ki jim je uspelo izgubiti 20+ kilogramov

Kako zdravi narava in kako dolg sprehod si je dobro privoščiti

Napotki za vadbo po 40. letu starosti (ne izogibajte se ji!)

Ideja za izlet: Slap Peričnik in dolina Vrata

20 stvari, ki jih naredite pred 8. uro zjutraj – za uspešnejši dan

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Trening hoje za močne noge in čvrsto zadnjico

RECEPT: pomladna rižota z regratom

Koliko prijateljev potrebujemo?

RECEPT: Kako pripraviti pesto iz REGRATA?

7 korakov, ki jim sledijo tisti, ki znajo poslušati sebe

Zdravnik je razkril preprosto dvourno pravilo, ki poskrbi za dober spanec in dobro počutje

Stopite v stik z naravo s 4 enostavnimi triki

Preprosti načini za sprostitev uma in telesa

3 stvari, ki jih morate narediti v trenutku, ko začutite JEZO

Kako odpraviti napihnjenost med menstruacijo?

Kaj se zgodi, če vsak dan preživite 10 minut s psom ali z mačko

Preprost trik, s pomočjo katerega se znebite bolečin v vratu in hrbtenici (zaradi prekomernega sedenja)

DIVJA HRANA: Kje najti vir vitaminov, mineralov in zanimive okuse brez umetnih dodatkov? (FOTO)

Kako prepoznati težave limfnega sistema?