Zavestno dihanje je sijajna tehnika za zmanjševanje stresa v skoraj vseh situacijah.
Ste se že kdaj znašli v odnosu z narcisom? Odnos z narcisom utrudi in zmede. Ko to spoznate in odnos …
Nekatera znamenja so rojena za športne dejavnosti, poglejmo si, katera.
Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že …
Pozitivna in dobra dejanja, pa naj so še tako majhna, imajo velik vpliv. Večji, kot si morda mislite.
Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim …
Se tudi v vaši glavi pogosto vrtijo najslabši možni scenariji? Naši možgani so ustvarjeni tako, da nas zaščitijo, kar pomeni, …
Preživljanje časa v naravi pripomore k boljšemu psihičnemu in telesnemu počutju.
Ne glede na to, ali ste ljubitelj planinarjenja, morskih globin ali iščete katerokoli drugo obliko vznemirjenja, je Opatijska riviera tudi …
Tisti blaženi občutek, ki vas preplavi, ko lahko pobegnete pred vsemi in vsem, ni samo plod vaše domišljije. Kako do …
Včasih se zgodi, ne da bi se zavedali – absorbirate negativno energijo iz okolice, ki zdaj moti vaš notranji mir …
Nespečnost lahko poskusite pregnati na naraven način s sestavinami, ki jih že imate v svoji kuhinji.
Kako ima lahko samo ena precej preprosta stvar tako neverjeten vpliv na naše zdravje in dobro počutje.
Mikela Veren je magistra psihosocialne pomoči in diplomirana biopsihologinja. Ima svojo psihološko svetovalnico, v kateri se ukvarja s široko paleto …
Spanje je nadvse pomemben del človekovega življenja. Pomanjkanje spanja oz. naše (spalne) navade pa ne vplivajo le na raven energije …
Zlahka podležemo prepričanju, da za vsak cilj obstaja preprosta rešitev ...
Sledi 5 razlogov, zakaj meditirati v naravi.
Jeste zdravo in redno telovadite … A tu so še tiste majhne spremembe, ki bodo pomembno vplivale na rezultat. In …
Cel teden se veselite vikenda, in ko končno pride, se sprašujete. kam je pobegnil ves čas za počitek, saj je …
Predstavljajte si: 19-letnica si privošči solato s pokrovačami in kozicami, kasneje se odpravi na tek.
