Aktivni.si

Za telo in dušo

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.

Fitnes

Znebite se odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ni vse v …

Hoja in pohodništvo

5 razlogov za sprehod (vsak dan)

Na lep dan ali v dežju, v park, na bližnji hrib, morda pa kar na daljši izlet ... Sprehod vam …

Psihologija

4 načini za preganjanje anksioznosti

V našem umu pogosto vlada tolikšen nemir, da se nikakor ne moremo sprostiti. Številne obveznosti, sestanki, hitenje in lovljenje časa …

Nega in lepota

Pozitivni učinki kopeli in zakaj bi si jo morali privoščiti tudi moški

Kdaj ste nazadnje po kopalnici lovili milne mehurčke?

Za telo in dušo

Kako boste najbolje izkoristili jutro glede na astrološko znamenje?

Ne glede na to, ali jutra obožujete ali sovražite, morate se prebiti čez njih. Kako boste to naredili najbolj produktivno, …

Zdrava prehrana

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Sočne mandarine niso le okusne in dišeče, tudi zelo koristijo dobremu počutju in zdravju.

Za boljšo koncentracijo na krožniku ne smejo manjkati te hranljive snovi (+ slasten recept!)

Dodobra smo že zakorakali v novo študijsko in šolsko leto ter se lotili dela, ki nas je čakalo, da se …

Tek

Ljubljanski maraton je pred vrati. Fizično ste pripravljeni, kaj pa psihično?

Še teden dni nas loči od največjega rekreativnega teka pri nas – Ljubljanskega maratona. Ste pripravljeni na tek tako …

Dobro počutje

Upočasnite tempo in uživajte v jeseni! (+ kaj ne sme manjkati za popolno jesen)

Naj bo letošnja jesen drugačna od lanske, ki ste jo preživeli v postelji z vročino, ali pa ste se pritoževali …

Uživaj zdravo! Vabljeni na 50. sejem NARAVA-ZDRAVJE

Vas zanima zdrav življenjski slog in vsebine v sklopih Prehrana- Zdravje – Gibanje – Naravna kozmetika in wellness – Zeleno …

Moja diagnoza

Tesnobo lahko v večini primerov nadzorujemo in omilimo sami

Verjetno ste se že vsi kdaj znašli v situaciji, ko vas je neprestano tiščalo v prsih, ste imeli občutek strahu …

Potovanja

Danica Badovinac: Slovenka, ki si je v Indoneziji ustvarila družino in službo

Danica Badovinac prihaja iz Metlike, a njen novi dom, daleč od doma, je že vrsto let Indonezija. Natančneje – otok …

Dobro počutje

1-tedenski izziv za boljšo samopodobo: najprej moram imeti rad sebe

… da bi me lahko imeli radi drugi. Seveda v enem tednu ne morete korenito spremeniti odnosa do sebe, lahko …

Za telo in dušo

Kako se sprostiti glede na svoje astrološko znamenje

Da bi odkrili, kako najti kozmične načine za pomiritev, smo na pomoč poklicali astrologe.

Za telo in dušo

Kaj lahko naredite zase na slab dan? Imamo 20 idej

Ko gre vse narobe in si želite, da bi bilo dneva konec že dopoldne, poskrbite zase s katero od naslednjih …

Dobro počutje

Osebna izpoved: Jesenska tesnobnost je resnična in je ozdravljiva

Vsako leto, ko je začelo odpadati jesensko listje in so se začeli krajšati dnevi se me lotila jesenska tesnoba. …

Moj (prvi) maraton

Preprosta vaja, ki vam pomaga do boljših rezultatov (+ vsi njeni pozitivni učinki na telo)

Predstavljamo preprost ritual, starodavno vajo, ki jo boste zlahka vključili v tekaški ali katerikoli drug trening ter vse njene pozitivne …

Moja diagnoza

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen

Težave s spanjem ima kar 30% odraslih, čeprav lahko prizadene ljudi vseh starosti in obeh spolov. Ker je kvaliteten spanec …

Zdravje

Kakšna je povezava med mentalnim zdravjem in zdravjem kože?

Tako na hitro verjetno ne bi sklenili povezave med kožo in delovanjem možganov, pa imata drug na drugega zelo velik …

Rezultati iskanja

7 navad, ki nas postarajo

Znebite se odvečne maščobe na trebuhu: Če vaša naporna vadba ni prinesla rezultatov, naredite naslednje ...

5 razlogov za sprehod (vsak dan)

4 načini za preganjanje anksioznosti

Pozitivni učinki kopeli in zakaj bi si jo morali privoščiti tudi moški

Kako boste najbolje izkoristili jutro glede na astrološko znamenje?

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Za boljšo koncentracijo na krožniku ne smejo manjkati te hranljive snovi (+ slasten recept!)

Ljubljanski maraton je pred vrati. Fizično ste pripravljeni, kaj pa psihično?

Upočasnite tempo in uživajte v jeseni! (+ kaj ne sme manjkati za popolno jesen)

Uživaj zdravo! Vabljeni na 50. sejem NARAVA-ZDRAVJE

Tesnobo lahko v večini primerov nadzorujemo in omilimo sami

Danica Badovinac: Slovenka, ki si je v Indoneziji ustvarila družino in službo

1-tedenski izziv za boljšo samopodobo: najprej moram imeti rad sebe

Kako se sprostiti glede na svoje astrološko znamenje

Kaj lahko naredite zase na slab dan? Imamo 20 idej

Osebna izpoved: Jesenska tesnobnost je resnična in je ozdravljiva

Preprosta vaja, ki vam pomaga do boljših rezultatov (+ vsi njeni pozitivni učinki na telo)

Če trpite za nespečnostjo dlje kot 3 tedne, je obisk zdravnika nujen

Kakšna je povezava med mentalnim zdravjem in zdravjem kože?