Aktivni.si

Hrvaška je raj tudi za brbončice (razkrivamo lokalne kulinarične vrhunce)

Tradicionalne hrvaške jedi so tako raznolike, kot je raznolika hrvaška pokrajina. Skupno pa jim je, da v trenutku osvojijo brbončice …

Preventiva

8 preverjenih načinov, kako se hitro znebiti napihnjenosti (in kdaj bi vas moralo skrbeti)

Večina se je že srečala s tem neprijetnim občutkom napihnjenosti in napetosti v trebuhu po obilnem obroku … Le da …

Dobro počutje

Težko zaspite, ko se temperature povzpnejo? Razlog je morda TA

Recept za boljši spanec, ko nas zajame vročinski val, ki nima nič opraviti s hladno prho ali s hlajenjem rjuh, …

Prehrana

Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)

Vlaknine so pomemben del uravnotežene prehrane – priporočen dnevni vnos za odrasle je 30 gramov. A večina jih zaužije precej …

Diete

Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?

Prav to trdi knjiga The Hormone Diet (Hormonska dieta). Napisala jo je naturopatska zdravnica Natasha Turner, v njej pa pojasnjuje, …

Sezona piknikov

RECEPT: Fantastične domače burger bombetke (recept, ki uspe čisto vsakič)

Čevapčiči, ražnjiči, zelenjava in ... Verjemite nam na besedo, goste na pikniku boste osrečili tudi s slastnim domačim burgerjem. Najboljši …

Prehrana

Najboljši siri na svetu, kako jih izbrati in kako jih pravilno uživati

V tem članku se ne bomo spuščali v skrivnosti pridelave sirov, podrobnosti njihovih kaloričnih vrednosti in v odstotke maščobe. Siri …

5 TOP trikov, s katerimi lahko izboljšate svoj vsakdan (jih že počnete?)

Ste pogosto utrujeni ali se slabo počutite? Dobro počutje lahko negujete z mnogimi drobnimi navadami, ki bodo hitro dvignile raven …

Prehrana

To so živila, ki Jennifer Lopez pomagajo ohranjati fit postavo

»Njeno telo je pravi hram,« je v enem izmed intervjujev dejal njen osebni trener David Kirsch. Verjetno mu lahko verjamemo …

Prehrana

Ali izpuščanje zajtrka pomaga shujšati? (odgovarja priznani slovenski trener in nutricionist)

Ali je izpuščanje zajtrka za vas koristna strategija, bo odvisno od vaših prehranskih navad (tekom preostalega dela dneva), stopnje (in …

Sezona piknikov

3 načini, kako uporabiti avokado za pripravo slastnih jedi in prigrizkov

Toplo vreme vabi ven … In kaj je boljšega kot slastna pojedina na domačem vrtu, terasi ali pa kar na …

Sezona piknikov

Piknik malo drugače: zavitek s čevapčiči in špinačo

Tokrat na pikniku postrezite dobro znane čevapčiče malo drugače. Gostje bodo zagotovo navdušeni!

Zdravi recepti

Recept za poletni posladek: Beljakovinske palačinke in beljakovinska ledena kava

Bi nekaj sladkega, dobrega, poletnega, a ne bi preveč grešili? Za vas imamo odlične beljakovinske palačinke, ki so tako nasitne, …

Zdravje

Miti o debelosti, ki jim še vedno verjamemo, a (pogosto) ne držijo

Na kaj najprej pomislite, ko vidite pretežko osebo?

Zdravje

Naslednjih 5 navad vam bo po mnenju raziskovalcev za 12 let podaljšalo življenje

Izsledki raziskave so pokazali, da se ljudje, ki živijo najdlje, držijo naslednjih 5 pravil.

Za telo in dušo

Žal mi je, da sem toliko let zapravila za kritiziranje svojega telesa

To ni še ena zgodba o debelušni deklici, ravno nasprotno - njena postava je bila vitka, šport pa je bil …

Nega in lepota

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Kot da ni dovolj, da nam preglavice povzročajo na koži na obrazu (in seveda niso samo nadloga najstnikov), morajo se …

Zdravje

Navdihujoča zgodba Slovenke: Od dekleta s prekomerno težo do fitnes tekmovalke

Slovenka Timea Urdih je naši novinarki zaupala, kakšna je bila njena pot, na katero se je podala odločena, da se …

Dobro počutje

10 preprostih korakov, kako izgubiti 10 kilogramov

Ali dva kilograma. Ali enega. Kakršenkoli je že vaš cilj, vam pri tem lahko pomagajo naslednji koraki.

#aktivnidoma

Kako zdrave navade iz karantene prenesti v (ponovno) natrpan urnik?

Čestitamo vsem, ki ste čas samoizolacije porabili za ustvarjanje zdravih navad. Ne dovolite, da se izgubijo v polnem urniku.

Rezultati iskanja

Hrvaška je raj tudi za brbončice (razkrivamo lokalne kulinarične vrhunce)

8 preverjenih načinov, kako se hitro znebiti napihnjenosti (in kdaj bi vas moralo skrbeti)

Težko zaspite, ko se temperature povzpnejo? Razlog je morda TA

Kako v prehrano povsem preprosto vključiti več vlaknin (+ Znaki, da jih zaužijete bistveno premalo!)

Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?

RECEPT: Fantastične domače burger bombetke (recept, ki uspe čisto vsakič)

Najboljši siri na svetu, kako jih izbrati in kako jih pravilno uživati

5 TOP trikov, s katerimi lahko izboljšate svoj vsakdan (jih že počnete?)

To so živila, ki Jennifer Lopez pomagajo ohranjati fit postavo

Ali izpuščanje zajtrka pomaga shujšati? (odgovarja priznani slovenski trener in nutricionist)

3 načini, kako uporabiti avokado za pripravo slastnih jedi in prigrizkov

Piknik malo drugače: zavitek s čevapčiči in špinačo

Recept za poletni posladek: Beljakovinske palačinke in beljakovinska ledena kava

Miti o debelosti, ki jim še vedno verjamemo, a (pogosto) ne držijo

Naslednjih 5 navad vam bo po mnenju raziskovalcev za 12 let podaljšalo življenje

Žal mi je, da sem toliko let zapravila za kritiziranje svojega telesa

Mozolji na hrbtu: Zakaj nastanejo in kako se jih znebiti (9 preprostih nasvetov)

Navdihujoča zgodba Slovenke: Od dekleta s prekomerno težo do fitnes tekmovalke

10 preprostih korakov, kako izgubiti 10 kilogramov

Kako zdrave navade iz karantene prenesti v (ponovno) natrpan urnik?