Recept za vse, ki obožujete domač kruh in sveže pečene žemljice ali bombetke …
Številne raziskave so že pokazale, da je tek na smučeh vadba, ki ima številne koristi za zdravje. To je edinstvena …
Ste vedeli, da obline lahko poskrbijo tudi za vaše zdravje in izboljšano funkcijo možganov? Preverite, kaj so ugotovili znanstveniki!
Ko se lotimo hujšanja, pogosto naredimo napake, ki naš proces samo ovirajo. Preverite, katere so.
Skodelica kave mnogim predstavlja čas zase, razlog za druženje ali dozo energije. Preverite še ostale presenetljive prednosti tega čarobnega napitka.
Skoraj 4 minute dolga pesem in počepi. Sliši se preprosto, kajne? No ja, po koncu vaje boste verjetno drugačnega mnenja.
Odvisnosti ne povzročajo samo dokazano škodljive substance, kot so nikotin, alkohol in droge, tudi sladkor jo lahko. Kako iskreni ste …
Za kondicijsko pripravo na smučarsko sezono je seveda idealno, če smo redno aktivni skozi vse leto. Vendar pa je mogoče …
Se sprašujete, katere vadbe so najbolj učinkovite za izgubo odvečne maščobe? To pravijo študije.
Marsikateri varovanec, ki je prišel k meni z željo, da shujša, si spremeni telo in zaživi bolj zdravo, me je …
Ste se po nekaj mesecih odločili, da se ponovno začnete gibati? Odlično! Pomagamo vam pravilno začeti.
Danes si pripravite odličen smoothie, ki pripomore k razstrupljanju telesa in izgubi odvečnih kilogramov.
Močan trup vam bo pomagal pri drugih aktivnostih, s katerimi se ukvarjate, poleg tega boste ponosno skočili v kopalke in …
Že s pravilnim sedenjem lahko naredite veliko, a vsaj enkrat med delavnikom si nujno vzemite čas tudi za naslednje vaje, …
Trening za celo telo, kratek, a učinkovit. Pri tem ne potrebujete posebnih pripomočkov, le dovolj prostora, po želji blazino, brisačo …
Igralka Rebel Wilson se ne izogiba razpravljanju o tem, kako skrbi za svoje mentalno in fizično zdravje. Zdaj pogosto spregovori …
Vaja deska (plank) je že dolgo časa ena izmed bolj priljubljenih vaj za krepitev trebušnih mišic. Si jo tudi …
Orgazem ne prinese le prijetnih občutkov, ampak naredi nekaj dobrega tudi za zdravje ...
Okrepite trebušne mišice, pa tudi roke, zadnjico in noge s treningom ob steni. Prav ste prebrali, ob steni. Ste pripravljeni …
Sprejmete izziv osebne trenerke in avtorice knjig ter aplikacij za vadbe Kayle Itsines?
