Bodimo iskreni – najboljša vadba je tista, ki jo dejansko opravimo. Če najdemo takšno, ki nam je všeč, pa bo …
Najnovejše Deloittovo poročilo razkriva, da se soočamo z novo epidemijo, tokrat so ji in ji še podlegajo ženske.
Tudi vi po vadbi čutite bolečine v mišicah in zaradi tega menite, da je za vami uspešna vadba? Osebni trener …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Čutite tudi vi bolečine v vratu? Preverite, katere masaže, tehnike in terapije vam bodo najbolj pomagale.
Se tudi vi odločate za obisk fitnesa? Preverite, kako izbrati pravi fitnes ter osebnega trenerja, katerim napakam se morate izogibati …
Vajo boste našli v videu na koncu članka. Jo že izvajate ali jo boste preizkusili prvič?
Okrepite jedro z eno najboljših vaj za trebušne mišice … Ki v resnici krepi tudi mišice zadnjice in hrbtne mišice …
Ste vedeli, da pri pravilni drži igrajo ogromno vlogo vaša stopala? Preverite, kako lahko s triki za stopala izboljšate držo …
Vadba vam namreč lahko tudi drugače spremeni življenje. Na boljše seveda. Tako ...
Osebna trenerka nam je zaupala, kako najbolj učinkovito oblikovati zadnjico ter katerim napakam se moramo izogibati.
Česa si pari, ki se soočijo s splavom, ne želijo slišati?
Je res, da trebušnjaki kurijo maščobo na trebuhu? Moramo za raven trebuh slednjega povleči navznoter? So keglove vaje učinkovite za …
Zagrabi priložnost! V mladem, svežem, energičnem uredništvu Metropolitan.si iščemo okrepitve. Bi rad ob kavici klepetal z Janom Plestenjakom? Pisal članke, …
Tjaša je za nas pripravila nov izziv, tokrat v obliki vadbe. Na ta del telesa radi pozabimo, zato so vaje …
"Dvig bokov" je ena najbolj priljubljenih vaj za krepitev zadnjice. Če si želite svoje mišice zadnjice še dodatno okrepiti, preizkusite …
Vadba bi vas morala utruditi in zazibati v trden spanec, pa je vse prej kot tako. Premetavate se še pozno …
Želimo si, da bi bili naši zobje ne samo zdravi, ampak tudi lepi in beli. Zato moramo redno obiskovati zobozdravnika …
Postati starejši ne pomeni nujno tudi postati šibkejši. Še vedno ste lahko v odlični formi, potrebnih bo le nekaj prilagoditev.
Trening za moč vam bo pomagal tudi pri izgubi teže, a tokrat vas spomnimo še na druge pozitivne stvari, ki …
