Aktivni.si

Nasveti

Je pametno telovaditi po pitju alkohola?

Pikniki, zabave in družba prijateljev so običajno priložnosti, ko spijete tudi kaj alkohola. Je v tem primeru večerna ali jutranja …

Za telo in dušo

Zjutraj si vzemite nekaj minut samo zase: 5 preprostih vaj, ki bodo spremenile vaš dan

Velika verjetnost je, da se kar takoj, ko odprete oči, vržete v delo in že v postelji na mobilnem telefonu …

Vaje

Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO)

Vajo boste našli v videu na koncu članka. Jo že izvajate ali jo boste preizkusili prvič?

Zdravje

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

Zvečer težko zaspite, ker vam po glavi še vedno roji tisoč stvari? Preizkusite ta enostaven trik, ki vas bo …

Dobro počutje

Vzroki za nenavadne sanje in kako si lahko pomagate

Imate kdaj obdobja, ko sanjate veliko bolj živo ali pa so vaše sanje zelo nenavadne, celo čudne? Tokrat razkrivamo, kaj …

Zdravje

Zdravnik je razkril preprosto dvourno pravilo, ki poskrbi za dober spanec in dobro počutje

Kako ima lahko samo ena precej preprosta stvar tako neverjeten vpliv na naše zdravje in dobro počutje.

Odnosi, Seks

3 najbolj neprijetni in boleči ljubezenski pojavi

Če nimate ravno kakšne nesrečne pričeske, zaradi katere se vam na romantičnem področju ne dogaja kaj dosti, ste verjetno ljubezen …

Nasveti

Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu

»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …

Aktivne mame

Aktivni počitniški tabor za otroke: pohodi, skrb za živali, pečenje kostanja ...

Že veste, kaj bodo vaši otroci počeli med krompirjevimi počitnicami? Kaj pravite na teden v naravi, brez elektronskih naprav in …

Zdravje

10 zgodnjih znakov Parkinsonove bolezni (nekateri se pojavijo več let pred motoričnimi znaki)

Parkinsonova bolezen je za Alzheimerjevo boleznijo druga najpogostejša degenerativna bolezen. Parkinsonovo bolezen sicer spremlja več kot 40 simptomov, v …

Dobro počutje

Je vaš spanec ob polni luni krajši in slabši? Kaj se v resnici skriva za tem ...

Veliko ljudi za slab spanec krivi polno luno. Toda ali je dokazano, da polna luna v resnici moti spanec? Vprašanje, …

Vaje

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

Kadar nimate veliko časa, si vzemite za gibanje vsaj 15 minut.

Za telo in dušo

8 znakov, da vam gre veliko bolje in ste uspešnejši, kot si mislite

Čeprav se morda ne zdi vedno, da napredujete.

Aktivne mame

Osebna trenerka Tjaša: Starši, bodimo pri gibanju vzor svojim otrokom!

Verjetno ste že slišali koga kdaj reči, da lahko vzgajamo v tišini zgolj z zgledom? Drži. Lahko modrujemo in razlagamo …

Prehrana

Koliko banan je priporočljivo pojesti vsak dan?

Banane povzročajo nekaj zmede. Nekateri ljudje menijo, da je ta ukrivljen rumeni sadež zdrava izbira in je obvezen prigrizek, drugi …

Nasveti

TEKAČI POZOR: Teh vaj pred maratonom ne smete prezreti! (svetuje športni terapevt)

Preden se preizkusite na Ljubljanskem maratonu in drugih tekaških tekmovanjih, obvezno prisluhnite nasvetom športnega terapevta kolesarske ekipe Ineos Grenadiers, Marka …

Nasveti

Imate doma kolebnico? Povemo vam, zakaj jo morate redno uporabljati!

Imate doma kolebnico? Pa jo uporabljate? Prepričamo vas, da bo skakanje s kolebnico redno del vaše vadbe.

Dobro počutje

Filmi za otroke in najstnike, ki spodbujajo empatijo

Ob gledanju (animiranih) filmov se ustvarjajo zabavni spomini. Lahko pa filmi učijo novih navad in spodbujajo empatijo. In empatija lahko …

Vaje

Za vitek pas: 3 preproste vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu (VIDEO)

Kako do vitkega pasu? V vadbeni program vključite 3 vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu.

Prehrana

Karantena je minila, odvečni kilogrami pa so ostali - kako naj se jih lotim?

Še zdaleč niste edini, ki si zastavlja to vprašanje. Nimamo univerzalne diete, lahko pa vam pokažemo, kako začeti.

Rezultati iskanja

Je pametno telovaditi po pitju alkohola?

Zjutraj si vzemite nekaj minut samo zase: 5 preprostih vaj, ki bodo spremenile vaš dan

Jennifer Aniston razkriva: Ena vaja, s katero boste poskrbeli za lepe in čvrste roke (VIDEO)

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

Vzroki za nenavadne sanje in kako si lahko pomagate

Zdravnik je razkril preprosto dvourno pravilo, ki poskrbi za dober spanec in dobro počutje

3 najbolj neprijetni in boleči ljubezenski pojavi

Skrivnost izgubljanja maščobe na trebuhu

Aktivni počitniški tabor za otroke: pohodi, skrb za živali, pečenje kostanja ...

10 zgodnjih znakov Parkinsonove bolezni (nekateri se pojavijo več let pred motoričnimi znaki)

Je vaš spanec ob polni luni krajši in slabši? Kaj se v resnici skriva za tem ...

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

8 znakov, da vam gre veliko bolje in ste uspešnejši, kot si mislite

Osebna trenerka Tjaša: Starši, bodimo pri gibanju vzor svojim otrokom!

Koliko banan je priporočljivo pojesti vsak dan?

TEKAČI POZOR: Teh vaj pred maratonom ne smete prezreti! (svetuje športni terapevt)

Imate doma kolebnico? Povemo vam, zakaj jo morate redno uporabljati!

Filmi za otroke in najstnike, ki spodbujajo empatijo

Za vitek pas: 3 preproste vaje, s katerimi hitro pokurite maščobo na trebuhu (VIDEO)

Karantena je minila, odvečni kilogrami pa so ostali - kako naj se jih lotim?