Če se želimo zdravo prehranjevati in ostati zdravi, se moramo o prehrani in njeni pripravi poučiti. Včasih gre za malenkosti, …
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, pravijo. Ste slišali tudi, da lahko pomaga pri hujšanju?
Recept za okusno jed na žlico, ki je polna vlaknin in tako super izbira tudi za vse, ki si želite …
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Pripravite enostavne piškote, bogate z vlakninami in ostalimi hranili!
Preverite, katera živila so najbolj učinkovita pri zaviranju apetita!
Blato je pomemben pokazatelj vašega zdravja. Če ta plava oziroma lebdi, bi vas moralo skrbeti?
Vas muči misel, kaj bi danes večerjali? Si želite nekaj zdravega in lahkega? Morda nekaj, kar ne bo obtežilo vašega …
Se borite z odvečnimi kilogrami in si dnevno zastavljate večno vprašanje, kaj izbrati za večerjo, da bo obrok lahek, ter …
Z leti je še toliko pomembneje, da poskrbite za zdravo prehrano, ki telesu nudi vsa potrebna hranila, obenem pa pomaga …
Večina ljudi odvrže lupino lubenice takoj, ko poje slasten sadež, vendar glede na to, kako bogat vir hranilnih snovi je …
Začnite dan z obrokom, ki vam bo dal dovolj energije in vas pripravil na izzive, ki vas čakajo čez dan. …
Ne gre zanikati, da več rojstnih dni lahko prinese nekaj nadležne telesne maščobe, zlasti okoli trebuha. Pri ženskah posebno po …
Vendar pozor: Lahko jeste vse, a le omejeno obdobje.
Tako drobceno in s toliko zdravilnimi učinkovinami. Ste vedeli, da laneno seme lahko uporabimo tudi namesto jajc?
Če se ponoči pogosto zbujate, ker morate na stranišče, je to lahko znak, da v vaših prehrani potrebujete več tega …
Zelenjava je tista, ki bi jo poleg beljakovin morali najpogosteje uživati v času izgubljanja kilogramov, nekaterim vrstam pa se je …
Nutricionisti predlagajo jabolčno dieto, s katero lahko izgubite 5 kg na teden.
Domač tretma, ki obljublja veliko – ste pripravljeni vložiti trud in preizkusiti?
Po jutru se dan pozna! Preverite, s kakšnim zajtrkom boste pospešili presnovo in spodbudili izgubo odvečne maščobe.
