V teh pomladnih mesecih je vrtnarjenje najbolj pogosta popoldanska rekreacija Slovencev. Strokovnjaki celo pravijo, da med vrtnarjenjem v pol ure …
Če imate radi raznolike zajtrke in malice, enostavno pripravljene, a hranljive, in če se radi posladkate, potem se boste zagotovo …
Pogost stavek, ki ga slišimo, ko se lotimo hujšanja je: "Z jedilnika odstranite ogljikove hidrate."
Banane običajno niso na vrhu seznama živil, ki se jih priporoča za hujšanje.
Ananas je zelo sladek in sočen sadež, ki je popoln posladek, malica, lahko ga dodajamo smutijem, jogurtu in kašam. Poln …
Zajtrk je zelo pogosto obrok, za katerega si vzamemo najmanj časa (če sploh kaj). Oziroma povedano drugače: vanj vložimo najmanj …
Prehrana in življenjski slog sta ključna dejavnika zdravja človeka. Pogosto se zavedamo, da z nepravilno prehrano škodimo zdravju, manj pa …
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
Ko lakota nastopi med obroki, hitro radi posežemo po nezdravih prigrizkih, rogljičku iz pekarne, čokoladni tablici iz avtomata ali domačih …
Chia semena so supersemena, potrjujejo številni. Vsebujejo kup hranilnih snovi, v središču so zagotovo omega-3 maščobne kisline.
V zmernih količinah, seveda.
V morju nasvetov za hujšanje se najde vse – od hujšanja z zmanjšanjem energijskega vnosa, hujšanja z zeljno juho po …
Ko greste skozi obdobje menopavze, same poskrbite, da bo telo lahko delovalo kar najbolje.
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Poskusite in preverite, kako se boste počutili – vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, preden boste opazili prve …
Priprava smutija ne bi smela biti takšna znanost, kajne?
Kaj je lepšega kot vonj po svežih vafljih že zjutraj? Mogoče to, da po njih ne boste imeli slabe vesti, …
Ko se posameznik odloči za vadbo, zadaj zelo pogosto stojita dva razloga: dobro počutje in hujšanje. Vendar ne gre le …
Privoščite si pudinge s chia semeni - zdrave sladice, ki poleg vsega poskrbijo tudi za energijo.
Vedno se lotevate hujšanja, nikoli pa ne uredite hormonov. Po vsej verjetnosti je to razlog, da z rezultati niste zadovoljni.
