Kilogrami se začnejo nabirati, ko vnašanje energije s hrano ni v sorazmerju s porabljeno energijo, drži?
Rekreacija v naravi ponuja z vsakim letnim časom drugačno izkušnjo. Le-ta je posebno močna jeseni. Pri hoji navkreber to pomeni …
Tema letošnjega meseca Alzheimerjeve bolezni je pravočasna diagnoza. Ena večjih težav oseb z demenco je namreč ta, da je bolezen …
Sladke pijače danes najdemo praktično že povsod; v lokalih, trgovinah, bencinskih črpalkah... Postale so praktično del našega vsakdana. A ravno …
Ali po kuhanju testenine preprosto odcedite v kuhinjskem umivalniku? Ustavite se za trenutek! Razkrili bomo, zakaj to ni dobra ideja.
Hujšanje je naporno in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …
Prihaja čas buč, ki niso le super okusne, ampak tudi prave zakladnice zdravja in prijateljice vitke linije, saj nas nasitijo, …
Fižolova mineštra je ena od jesenskih klasik italijanske kuhinje. Sestavine so zdrave, vse kuhamo na olivnem olju, za piko na …
Obožujete sladko? Potem verjetno veste, da se je sladkorju precej težko popolnoma odpovedati. A recimo, da se odločite. Danes. In …
Preden se lotite hujšanja, morate pri sebi razčistiti nekaj stvari, da bo proces lahko uspešen. Lotite se 7-dnevnega izziva, ki …
Jesen že trka na vrata, z njo pa tudi odlične jesenske jedi! Eno najbolj znanih živil v tem času je …
Prav noro je, kako se lahko telo spremeni s takšnimi treningi!
Tudi vi nimate časa, da bi vsak dan pripravljali zdrave in okusne obroke? Odlična alternativa za vse, ki imate zaposlene …
Ljubitelji ovsenih kosmičev – od zdaj naprej si jih boste želeli pripravljati tako.
Pomembno je, da smo in ostanemo telesno aktivni v vseh življenjskih obdobjih, saj redna telesna dejavnost pomembno vpliva na proces …
Eden najbolj zoprnih občutkov je, ko se človek že zjutraj zbudi utrujen. Se vam dogaja podobno? V resnici smo jeseni …
Nobene hrane, le voda. Zakaj? Za čiščenje telesa. Za boljše počutje. Vodni post naj bi med drugim pomagal tudi pri …
Ste že kdaj slišali, da morate takoj zjutraj popiti kozarec vode? Pa je v tem kaj resnice? Preverite, kako kozarec …
Doma narejena pica z nekaj dodatki je lahko povsem zdrav obrok, ki vam ne nakoplje slabe vesti.
Sprehod od Planice do Tamarja je zares čudovit in povsem nenaporen, zmorejo ga tudi starejši ljudje in celo majhni otroci. …
