Aktivni.si

12-tedenski program hoje za popolne začetnike

Ugodnih učinkov gibanja je zares veliko, ne glede na to, v kateri starosti in kako začnemo. Naredite torej prvi korak. …

Mojih prvih 10 km

Tekaški program za začetnike: s tekom nikar ne začnite preveč intenzivno! (3. teden)

Tekači začetniki naj s tekom ne začnejo prehitro in preveč intenzivno, saj bodo kmalu izgubili veselje do te čudovite aktivnosti.

Mojih prvih 10 km

Pri teku je vse v glavi. Se strinjate?

Prvi tekaški koraki gotovo ne bodo enostavni, veliko bo vzponov in padcev, a vztrajnost se bo izplačala.

Odkrivamo Slovenijo

1 vstopnica za 11 muzejev in galerij: skupna poletna akcija muzejev in galerij v Ljubljani

11 ljubljanskih muzejev je iz svojih zbirk izpostavilo po enega glavnega protagonista svetovnega slovesa. Letošnje poletje si jih vse lahko …

Zdravje

Kako se je zaradi barov in nočnih klubov koronavirus širil po ZDA

Nedavna ameriška študija, ki še ni bila preverjena s strani drugih znanstvenikov, je pod drobnogled vzela širjenje koronavirusa v …

Odnosi, Seks

6 razlogov, zakaj moramo nujno prekiniti vse stike z bivšimi partnerji

Psihologi pravijo, da je vsaj šest razlogov, zakaj moramo prekiniti vse stike z bivšimi partnerji.

Zdrava prehrana

Najboljša živila, ki znižujejo holesterol

Kaj storiš najprej, ko ti postavijo diagnozo – povišan holesterol v krvi?

Dobro počutje

16 stvari, ki jih ne smete početi sami sebi

16 stvari, ki jih nikar ne počnite sami sebi, da ne boste pozneje obžalovali, da ste zapravili svoje življenje.

5 TOP trikov, s katerimi lahko izboljšate svoj vsakdan (jih že počnete?)

Ste pogosto utrujeni ali se slabo počutite? Dobro počutje lahko negujete z mnogimi drobnimi navadami, ki bodo hitro dvignile raven …

Odnosi, Seks

Peter Prevc na Bledu skočil v zakon

Najboljši slovenski smučarski skakalec Peter Prevc je prek Instagrama delil veselo novico. Sedemindvajsetletnik je objavil, da je s svojo dolgoletno …

Športi

Poglejte, kakšne nore trike izvaja ta deček na elastiki slackline! (+ dobri razlogi, zakaj bi morali preizkusiti tudi vi)

Ste že kdaj poskusili hoditi po elastiki, napeti med dvema drevesoma? Naj vam zaupamo, lovljenje ravnotežja na 2,5 do 5 …

Nasveti

Ali so mišice res težje od maščobe?

Ste se lotili vadbe, pa se kazalec na tehtnici ni nikamor premaknil ali pa celo šel navzgor? To ne pomeni, …

Zdrava prehrana

Kokosove palačinke za zajtrk (kdo pravi, da ne more biti zdravo?)

Po jutru se dan pozna, in če ga začnete s takšnim zajtrkom, bo zagotovo odličen.

Vaš dopust ne bo nikoli polomija, če se odločite za SUP

Vaše poletne dni bo popestril sup, in to ne glede na to, ali počitnice preživljate ob jezeru ali na morju. …

motiviramo

Predstavljamo junake #koronavirus krize: Vlado Kreslin pravi, da bo svet drugačen

Prav glasba je tista, ki je v karantenskih dneh številnim krajšala čas in dvigala moralo. Zaradi odpovedi koncertov in glasbenih …

Prehrana

Ali izpuščanje zajtrka pomaga shujšati? (odgovarja priznani slovenski trener in nutricionist)

Ali je izpuščanje zajtrka za vas koristna strategija, bo odvisno od vaših prehranskih navad (tekom preostalega dela dneva), stopnje (in …

Sezona piknikov

3 načini, kako uporabiti avokado za pripravo slastnih jedi in prigrizkov

Toplo vreme vabi ven … In kaj je boljšega kot slastna pojedina na domačem vrtu, terasi ali pa kar na …