Kaj najraje počnete pozimi? Pripravili smo seznam, ki bi ga moral odkljukati vsak!
Kaj morate početi pozimi, da boste ostali zdravi in se odlično počutili?
Ko vam zadiši čokoladen puding, si ga pripravite kar sami v bolj zdravi različici, a zato nič manj slastni!
Nekaj besed o (strogih) dietah in metabolizmu ...
Se sprašujete, kaj naj bi to sploh bilo oziroma če to pomeni, da morate za zajtrk, kosilo in večerjo jesti …
Spet ta čas v letu, kajne? Ko vas neprestano zebe, kljub mnogim plastem oblačil in debelim nogavicam. Morda razlog tiči …
Nedavna študija razlaga, zakaj je popoldanski spanec – t. i. krepčilni dremež – tako pomemben.
Otroci pogosto skrivajo svoje skrbi ali pa jih izražajo na način, ki ga je težko razbrati.
Okrepite trebušne mišice, pa tudi roke, zadnjico in noge s treningom ob steni. Prav ste prebrali, ob steni. Ste pripravljeni …
Ko zdravo postane škodljivo.
Kadar doživimo neprijetno čustvo, je naš prvi instinkt, da bi ga ignorirali ali potlačili. To je po svoje razumljivo, saj …
Tudi vi obožujete tople vaflje s slastnim prelivom? Morda jim radi dodate tudi sveže sadje, v vročih dneh pa se …
Namesto obžalovanja, zavidanja drugim in predajanja strahu, lahko, ko ste samski, poskrbite, da bo vaše naslednje razmerje zdravo in dolgo …
Varna navezanost – sposobnost vzpostavljanja čustvenih povezav in vzdrževanje kvalitetnega odnosa, podlaga za zdravo samopodobo, obvladovanje težkih ali bolečih čustev, …
Kje bi sploh začeli in česa se najprej lotili? Kaj sploh pomeni biti "fit"?
Če bomo v tednu pred nami spet večkrat ogreli pečice, poskrbite, da iz njih zadiši nekaj zdravega. Imamo odlično sladico, …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Eno je reči, da se imate radi in skrbite zase, drugo pa je to zares storiti. Preverite, ali bi si …
"Tekla bom, dokler bom lahko," pravi 105-letna Julia 'Hurricane' Hawkins, ki je v začetku meseca novembra sodelovala v igrah …
Kaj počnete na črni petek? Imamo nekaj odličnih predlogov, ki ne vključujejo brezglavega nakupovanja, ampak dragocene stvari, ki jih ne …
