Najnovejše
Vadba
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Podkast
Moja prva dirka
Joga, pilates

Te vaje bi morali izvajati vsi nad 50. letom starosti

6. 12. 2022
BOJEVNIK 1 - Stojte zravnano in naredite velik korak naprej. Spustite se tako, da bo sprednja noga pokrčena pod kotom …
3 / 4
Profimedia

BOJEVNIK 1

- Stojte zravnano in naredite velik korak naprej. Spustite se tako, da bo sprednja noga pokrčena pod kotom 90 stopinj.

- Zadnjo nogo obrnite v stran. Naj bo zravnana.

- Roke dvignite nad glavo, in ko ujamete ravnotežje, se nagnite nazaj.

OPOZORILO: Vaj ne izvajajte v primeru zdravstvenih težav. Če niste prepričani, ali lahko telovadite, se posvetujte z zdravnikom. 

Poglejte tudi:

joga jogijski položaji