Ali jeza vpliva tudi na telo in zdravje? Vsekakor vemo, da je počutje ob tem čustvu precej slabo, sedaj pa poglejmo, kaj si nakopljemo, če se pogosto jezimo.
Čustva nam že od nekdaj pomagajo preživeti, čeprav nekaterih nagonov ne potrebujemo več. Npr. strah nas zaščiti pred potencialno nevarno situacijo, iz katere zbežimo.
Obvladovanje jeze je zagotovo ena od težjih nalog, vendar bes še ne pomeni, da ste dovolj jezni, da bi se z nekom fizično ali verbalno spopadli. Ravno nasprotno - lahko vas motivira da se postavite zase in naredite kakšno spremembo. Kljub temu se moramo zavedati, da je pogosto ravno jeza tista, ki nam nakoplje probleme in konča ali poslabša marsikateri odnos.
In ne le to, jeza lahko škodi našemu zdravju. Ste že slišali koga reči: "Ne vznemirjaj se, ker si šibkega zdravja." No, to ima nekaj smisla.
Kakšna je skrivnost obvladovanja jeze? Preverite ...
Preverite tudi To se dogaja z vašim telesom, ko vam ljubljena oseba stre srce (7 faz) ali pa Kako lahko veganska prehrana vpliva na zdravje?
Po navdihu: Power of positivity
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?