3 / 3
REZULTATI RAZISKAVE
Moški so med spolnim odnosom porabili približno 422 kJ (101 kCal), ženske pa 289 (69,1 kCal). Raziskovalci so izmerili tudi presnovni ekvivalent aktivnosti in potrdili, da seks predstavlja zmerno intenzivno obliko vadbe.
Med 30 minutnim tekom so moški porabili 1155 kJ (276 kCal), ženske pa 891 kJ (213 kCal).
Oboji so torej več energije porabili med tekom, vendar je zaključek kljub temu obetaven.
ZAKLJUČEK: Iz raziskave je razvidno, da mladi in zdravi pari med spolnim odnosom porabijo toliko energije kot med zmerno vadbo. Raziskovalci zaključujejo, da se zato seks lahko občasno šteje kot oblika vadbe.
Raziskava: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0079342
- Preverite tudi 8 razlogov, zakaj nikoli ne smete teči za moškim – brez izjeme! ali pa 14 stvari, za katere se ne opravičujte
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?