Raziskava: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0079342
- Preverite tudi 8 razlogov, zakaj nikoli ne smete teči za moškim – brez izjeme! ali pa 14 stvari, za katere se ne opravičujte
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?