Čeprav bi se v taki situaciji najraje umaknili in počakali, da mine, se spomnite nasvetov, ki lahko vsaj malce olajšajo konec razmerja.
Obdobje po koncu razmerja je vedno težko, ne glede na to, kako sta se razšla in kdo od vaju se je odločil za ta korak. Zato se ne izogibajte žalovanju, ki vas bo prevzelo kmalu za tem. Ne trudite se pretvarjati, da je vse vredu in da se že vračate v ustaljene tirnice. Nihče ne more tako hitro pozabiti ljubljene osebe. Zaupajte se prijateljem ali družini in jim povejte o svojih negativnih občutjih. Dovolite jim, da vam stojijo ob strani, ko se pobirate na noge. Pravi prijatelji bodo ob vas vedno, ko vas bo preplavila žalost ali pa boste hoteli poklicati bivšega partnerja, pa to ne bo dobra ideja. Obrnite se nanje po pomoč.
Sprostite svojo bolečino in ne dovolite, da se nabere v vas in vas utesnjuje. Verjetno si naokoli ne želite hoditi zagrenjeni in vedno slabe volje. Spomnite se na aktivnosti, ki vas veselijo in hkrati zamotijo ter omogočijo, da iz sebe spravite nakopičena čustva. Načrtujte na primer težje treninge, kjer boste energijo usmerili v fizični napredek, ali pa se znesite nad sladkorjem, ki kraljuje v vaši kuhinji in se ga znebite. Pozornost usmerite v kuhanje in pripravo bolj zdrave hrane. Ugotovite, katere zdrave navade bi lahko osvojili in bolečino pretvorite v motivacijo, ki vas bo pripeljala do cilja.
Če želite bivšega partnerja zares preboleti, se od njega skušajte čimbolj umakniti. Izbrišite telefonsko številko in ga odstranite z družbenih omrežij, nekaj časa se izogibajte aktivnostim, kjer bi se lahko srečala, ali jih zgolj prestavite drugam. Sami pri sebi veste, kako težek korak bo to za vas, zato po potrebi prosite prijatelje, da vam prosti čas pomagajo napolniti s hobiji, ob katerih boste vsaj za kratek čas pozabili na končano razmerje. Morda najdete nove aktivnosti, ki vam bodo pisane na kožo.
Nazadnje se počasi vrnite v stare tirnice. Odpravite se na zabavo s prijatelji in počnite vse, kar ste počeli že pred in med razmerjem. Zgrabite priložnosti za potovanja, za vikend zberite prijatelje in se odpravite na izlet, kupite karte za koncert, na katerega želite iti … Uživajte in se prepustite novi ljubezni, ko vas spet najde.
- Preverite tudi: Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
