Kako začeti znova po slabem treningu ali tekmi

20. 9. 2017

Vsi športniki se znajdejo tu – v obdobju, ko se kljub želji in trudu rezultati ne premaknejo nikamor, oziroma počasi postajajo vedno slabši. Kako se pobrati in začeti znova?

Slika 1/4

Vzemite si odmor

Ena izmed najpogostejših napak športnikov je, da po slabem treningu ali tekmi trenirajo še bolj intenzivno kot običajno. Vendar se v večini primerov izkaže, da s tem le še poslabšajo težavo, zaradi katere nazadujejo. Počitek ne pomeni zanemarjanje treninga, ampak je del tega procesa, zato ga ne izpuščajte. Če se želite vrniti k starim dosežkom in dobri formi, najprej naredite korak nazaj.

Profimedia

Preberite tudi: 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri