Kako začeti znova po slabem treningu ali tekmi

20. 9. 2017
Deli
3 / 4
Profimedia

Pričakujte nekaj padcev

V letih udeleževanja na tekmovanjih vsak športnik »utrpi« obdobje šibkejših nastopov. To je povsem normalno. Takrat se morate ustaviti in si ponovno napolniti baterije. Hitreje se boste vrnili v prvotno formo z malo počitka in okrevanja, kot s pretiravanjem pri treningih.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?