Pomanjkanje motivacije?

27. 5. 2008
Deli
Pomanjkanje motivacije?

Kar po vrsti:

1 Gradite svojo formo na majhnih uspehih. Postavite si majhne cilje in jih dosežite. Ko boste skupaj sešteli dosežke, boste videli, da ste opravili ogromno.

2 Bodite realistični glede ciljev. Tudi zamaščeni niste postali čez noč, zato ne pričakujte čudežev zdaj, ko želite shujšati.

3 Sledite svojemu napredku (www. micoach.com). Z meritvami boste videli, kako je vaša forma narasla in kako se je spremenilo vaše telo. Fotografirajte se preden se podate na pot hujšanja in videli boste, kako osupljivi znajo biti rezultati.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"