Spomladanski trening v parku

15. 3. 2018
Deli
2 / 6
profimedia

Pri drugi različici trebušnjakov ponovno lezite na klop, roke postavite za glavo in noge dvignite v zrak pod kotom 90 stopinj. Ko se dvignete, se z levim komolcem skušajte dotakniti desnega kolena. Levo nogo medtem iztegnite. Zamenjajte strani in ponovite vajo. Naredite 15 ponovitev.

Vsi zagreti tekači ne prezrite TEKAŠKEGA VIKENDA!
V aprilu se odpravljamo na tekaški vikend, kjer vas čaka: 
  • 5 različnih vadbenih skupin (za začetnike in tiste, ki želite kaj več)
  • predavanje dr. Branka Škofa in Tadeja Verbošta
  • poseben gost (vodja šole preživetja v naravi)
  • zanimiva trasa za kolesarje

Prijavnico in več informacij izveste na naslednji povezavi, kjer si lahko pogledate tudi, kako smo se imeli na taboru v oktobru: Aprila vabljeni na tekaški tabor! 

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"