Vadba na domači preprogi

20. 6. 2007

Jane Fonda je bila pionirka na področju vadbenih videokaset, do danes pa se je snemanja različnih oblik vadb lotilo že veliko znanih – Jessica Simpson, Carmen Electra, Heidi Klum, George Foreman …

Poleg zvezdniških je na trgu veliko videokaset in DVD-jev, ki zagotavljajo hitre rezultate. A zavedati se morate, da nihče od vadečih na televiziji ne bo naredil vaj namesto vas. Če se odločite za vadbo doma, poskrbite za varnost.

Pred predvajanjem si zagotovite dovolj prostora za gibanje in odmaknite vse predmete, ki bi lahko ogrozili vašo varnost. Če izvajate aerobne vaje, obujte športno obutev za notranje prostore – če boste bosi, si lahko, razen če izvajate jogo ali pilates, hitro nakopljete poškodbo. Nove vaje si najprej oglejte, šele nato jih začnite izvajati.

Naj nekdo od domačih pove, ali jih izvajate tako kot osebe na televiziji. Ne pozabite tudi na ogrevanje pred vadbo in raztezanje po njej.

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri