3 / 4
INGVERJEV ČAJ
Specifičen rahlo pikanten ingverjev okus ne bo všeč vsakomur, vendar ima čaj kar nekaj dobrih učinkov. Dodajte mu nekaj čajnih žlic limoninega soka in medu. Običajno si ga skuhate, ko vas lovi prehlad, pomaga tudi pri prebavnih težavah, vnetjih in menstrualnih težavah.
Ingverjev čaj vas založi s kalcijem, magnezijem, bakrom, železom in vitaminom C. Gingerol pa deluje protivnetno in protibolečinsko.