Borovnice so še eno najprimernejših živil za vaše zdravje.
Z močjo svojih antioksidantov premagajo kar 39 vrst najrazličnejšega sadja in zelenjave in so odlična obramba proti poškodbam celic, ki sicer prispevajo k nastanku srčno-žilnih bolezni in raka.
V neki študiji na podganah so tudi ugotovili, da so bili gibi tistih, ki so se sladkali z borovnicami, bolj nadzorovani in usklajeni, kosmatinke pa so bile tudi bolj prebrisane. Zadajte si cilj, da pojeste pol litra borovnic vsak teden.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
