Kot kažejo rezultati raziskave, ki so jo opravili na državni univerzi v Louisiani, naj bi s solato, ki si jo privoščite vsak dan, podaljšali življenje.
V raziskavi je sodelovalo več kot 17. 000 ljudi, raziskovalci pa so pri tistih, ki so pojedli vsaj eno porcijo vrtne solate na dan, ugotovili več folata in vitaminov B6, C in E kot pri tistih, ki se niso zakopali v skledo mešanega zelenja. Boste rekli, da bi tak rezultat pričakovali? !
Se strinjamo, ampak sledi še izračun: količina surove zelenjave v porciji solate, če jo pojemo vsak dan, naj bi podaljšala vašo življenjsko pot za dve leti. Da bo ta pot kar najbolj zdrava, si pripravite solato z zelenjavo, ki vsebuje veliko antioksidantov: zelena listnata zelenjava, paradižnik, brokoli, korenje, rdeča in zelena paprika.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
