4 / 6
PUDING S CHIA SEMENI IN JAGODIČJEM
Chia semena so superjunak med semeni. Dve jušni žlici (28 g) teh vsebujeta kar 10 gramov prehranskih vlaknin. Tudi jagodičje je bogato z vlakninami, a tudi z vitamin in minerali.
In vse, kar morate narediti, je, da chia semena vmešate v mleko po lastni izbiri ter po želji dodate kanček vaniljevega ekstrakta in kanček medu. Zjutraj pa dodajte še nekaj jagodičevja.