Vseeno je, ali potujete z letalom, avtom ali vlakom, po navadi je prvi potovalni dan dolg. In seveda je treba čez dan tudi jesti. Imate dve preprosti možnosti – ali hrano prinesete s seboj ali pa jo kupite na poti, na letališčih, na avtocestnih postajah ...
Pohvalno je, da boste na večini letališč našli veliko več restavracij in trgovin z zdravo in izbrano prehrano, a dejstvo je, da je tam nakup veliko dražji.
Vseeno poglejmo, kakšna hrana je primerna med potovanjem.
Dobra izbira na poti
Za vas smo naredili kratek seznam obrokov, ki jih boste z lahkoto našli na vsakem letališču, postaji, v vsakem kraju ...
- Sendvič s pečenim piščancem (poskusite brez majoneze in drugih omak).
- Tortilje – najbolje vegetarijanske, s tunino ali piščancem.
- Sendviči iz polnozrnatega kruha, izogibajte se suhih salam in majoneze.
- Kos vegetarijanske pice ali pice s sirom.
- Smoothieji – naj bodo čim bolj sveži.
- Testenine s paradižnikovo omako, lahko tudi z mesom.
- Zelena solata z zelenjavo ali popečenim mesom, lahko tudi z morskimi sadeži. Pazite, da izberete lahko polivko. Lahko izberete tudi paradižnikovo solato ali na primer grško.
- Če res ne morete preživeti tega dneva brez burgerja, izberite majhnega, dodajte pa mu svežo zelenjavo.
- Če boste imeli srečo, si privoščite kitajsko hrano ali suši, a le če veste, da je zares sveže. Na letališčih je običajno toliko ljudi, da je hrana res sproti pripravljena, tako da to ne bi smela biti težava.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
