Sadna nabodala – sadni ' ražnjiči'
Ni težko opaziti, da so otroci zelo vizualna bitja. Hitro jih premamijo barvite stvari in tako je tudi pri hrani. En izmed trikov, da otroci pojejo več sadja, je ta, da naredite sadna nabodala. Na palčko za ražnjiče enostavno nanizate koščke različnega sadja. Pri izrezovanju posebnih oblik si lahko pomagate z malimi modelčki za piškote.
Ideje za zdrave, okusne in hitro pripravljene prigrizke nam je tokrat zaupala Alenka Košir, nekdanja športnica, mamica treh otrok, po izobrazbi profesorica športne vzgoje, zadnje čase pa bolj znana po avtorski vadbi VIIT (vodeni interdisciplinarni intenzivni trening) in zdravih receptih, ki jih dnevno objavlja na svoji strani na Facebooku 'V formi z Alenko Košir'.
Preberite še:
- Iz knjižice receptov Alenke Košir: Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo
- Investirajte v svoje dobro počutje
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
