5 znakov, da ste se znašli v krizi srednjih let

4. 2. 2023
Deli
5 znakov, da ste se znašli v krizi srednjih let (foto: Profimedia)
Profimedia

Veliko ljudi se v neki točki svojega življenja sooči s krizo srednjih let. To ni nujno povezano s točno določeno starostjo, temveč obdobjem, ko se ljudje soočijo s neizbežnim staranjem, pomanjkanjem novih ciljev in obžalovanjem za preteklostjo. 

Nekaj znakov krize srednjih let:

Spremenjeno obnašanje

Za vse duševne krize je značilno, da se spremenijo človekove navade in obnašanje. Oseba lahko spremeni način spanja, začne manj ali bolj skrbeti za higieno, se drugače prehranjuje. Veliko kriz srednjih let se pokaže tudi s kupovanjem luksuznih izdelkov, kot so dragi avtomobili, zmenki s precej mlajšimi moškimi ali ženskami in podobno spremenjeno obnašanje.

Drastična sprememba videza

Kriza srednjih let se lahko odrazi tudi kot drastična sprememba videza. Ljudje želijo izgledati mlajši in spremenijo frizure, pričnejo bolj skrbeti za svoj videz, spremenijo garderobo in podobno. Čeprav te spremembe lahko začasno umirijo situacijo, niso dolgoročna rešitev. Kriza je čas za rast in ponovno odkrivanje kaj vas veseli in notranje polni.

Obžalovanje za preteklimi »boljšimi« časi

Mnogo ljudi v srednjih letih, ima svojo ustaljeno rutino, ki pa jih morda začne dolgočasiti. Nekateri nostalgično stremijo za preteklostjo in obžalujejo, da je minila, ker so imeli takrat več svobode in manj odgovornosti. Med doživljanjem krize srednjih let se osebi lahko zatakne pri misli, da je bila preteklost boljša.

Zavidanje drugim

Zavidanje drugim, še posebej mlajšim, ki imajo pred seboj še celo življenje, je še en znak krize srednjih let. Prav tako zavist glede dosežkov, ki so jih dosegli drugi, vi pa ne. Ko ugotovite, da posvečate več časa razmišljanju o drugih kot o sebi, se spomnite, da so dosežki drugih običajno odvisni od drugačnih priložnosti, kot ste jih imeli vi.

Nezadovoljstvo v življenju

Medtem ko so ljudje na začetku svojega življenja polni navdušenja in energije, v srednjih letih mnogi poročajo, da je njihovo zadovoljstvo z življenjem zmanjšano. Raziskovalci pravijo, da se sreča v življenju spreminja v obliki črke U, trenutek, ko doseže dno, pa je znak krize srednjih let. Dobra novica je, da po krizi, veselje in zadovoljstvo z življenjem spet narasteta.

»Kriza srednjih let« je lahko priložnost za novo poglavje

Tako moški kot ženske, so v krizi srednjih let nagnjeni k ponovnemu vrednotenju svojih dosedanjih odločitev. Oseba, ki se je zdela srečno poročena, lahko vloži zahtevo za ločitev. Nekdo, ki je užival v življenju na podeželju, se bo morda želel preseliti v mesto. Težnja k večjim življenjskim spremembam se lahko izkaže za zelo dobro odločitev in to obdobje je lahko priložnost, da razmislite o svojem življenju, ga ponovno ocenite in naredite spremembe za napredek. Najdite si kakšnega podobno mislečega prijatelja ali celo svetovalca, na katerega se lahko zanesete in vam bo v pomoč pri dosegi novih ciljev in smisla.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"