Primeren odziv
Se vam je že zgodilo, da ste v jezi rekli kaj, kar bi še isto sekundo radi vzeli nazaj? Vsi smo že obžalovali izrečeno, vendar zares ne moremo popraviti storjene škode. Če ne želite prizadeti z besedami, ki so le (pre)hiter odziv na določeno situacijo, poskusite takole:
V prepiru ali v stresni situaciji se ustavite in naredite 5 globokih vdihov.
Če ne morete mirno in razumno nadaljevati pogovora, prosite sogovornika, da nadaljujeta kasneje, ko uredite misli.
Lotite se nečesa drugega in pred nadaljevanjem pogovora oblikujte svoje mnenje. Najverjetneje ne boste nadaljevali z žaljivkami in boste lažje racionalno razložili svoja stališča.
Ste se že prijavili na spomladanski izziv?
Na aktivni.si smo se namreč odločili, da bomo pregnali spomladansko utrujenost in se še pred poletjem spravili v formo. Zato smo vam pripravili super izziv, ki vam ne bo vzel veliko časa, prinesel pa rezultate - v 4 dneh vam bomo predstavili odlične vaje za noge, zadnjico, trebuh in hrbet. Najbolj vztrajne pa tudi nagradili z lepimi nagradami. Zato, če se še niste prijavili, hitro sem: Spomladanski izziv z žogo.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
