Maruša Mišmaš Zrimšek (Mass) je drugi dan državnega prvenstva v atletiki v Celju na 3000 m z 8:46,44 izboljšala dve …
Top5 #vztrajam objave aprila so objavili Kaja Bajda, Tadeja Kuhar, Maruša ડtermecki, Alen Karahasanovic in Saša. Čestitamo in hvala za …
Maruša Mišmaš v zadnjem izzivu pripravi tekmovanje v sklecah.
Maruša Mišmaš v devetem izzivu razloži, kako zelo je regeneracija pomembna za vsakega športnika in pokaže dva načina.
Čeprav smo za nekaj tednov obtičali med 4 stenami, nas to ne bo ustavilo, da bi ostali aktivni in poskrbeli …
Maruša Mišmaš v tokratnem izzivu pokaže, kako lahko treniramo tudi brez pravih športnih pripomočkov.
Maruša Mišmaš v sedmem izzivu predstavi pomembnost psihične priprave.
Danes z Marušo Mišmaš opravimo kardio vadbo za naše srce.
Maruša Mišmaš v petem izzivu opravi res težko serijo plankov.
V četrtem izzivu se po treh izzivih, v katerih smo res dobro telovadili, z Marušo sproščamo.
Maruša v tretjem izzivu prikaže deset vaj za celo telo.
Maruša Mišmaš v drugem izzivu uporabi pripomoček, ki ga imamo vsi doma - stol!
Maruša Mišmaš v prvem izzivu prikaže nekaj enostavnih jutranjih vadb.
V naslednjih desetih delovnih dnevih bo vrhunska atletinja Maruša, naša #vztrajam ambasadorka, prikazovala enostavne in zanimive vaje za moč in …
Potem, ko se je morala udeležbo na prejšnjih olimpijskih igrah zaradi poškodbe odpovedati, so zaradi #koronavirus krize prestavili tokratne v …
Tokratna vadba za moč je v osnovi namenjena tekačem, kar pa še ne pomeni, da je ne morete izvajati tudi …
Prav šibka zadnja kinetična veriga (zadnje stegenske mišice ...) je tista, ki pogosto prekine tekaški ali kateri drugi trening. Poskrbite, …
Tudi najbolj predanim in zagretim tekačem se zgodi, da pride dan, ko ne morejo teči. Zaradi počutja, vremena, pomanjkanja časa …
Obujete športne copate in se podate na najbližjo tekaško stezo. Pohvalno, če niste pozabili na ogrevanje in v trening že …
Top5 #vztrajam objave avgusta so objavili Leon Velkavrh, Franci, Anja Stare, Maruša Stermecki in Romina. Čestitamo!
