Aktivni.si

Športi

Tu je 10 razlogov, zakaj biti aktiven vse življenje in tudi na stara leta - TO so najbolj primerni športi za STAROSTNIKE

Starejše osebe morajo biti prav tako fizično aktivne, saj to izboljša njihovo psihofizično stanje in posledično podaljšuje in izboljšuje njihovo …

Kolesarstvo

Fantastično! Roglič zmagal že tretjo etapo v dirki Pariz Nica in 50. zmago v karieri

»Še en dan ima pred seboj. Vse kar moramo narediti je, da se osredotočim za zadnjo etapo,« je takoj po …

Za telo in dušo

10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)

Poskusite in preverite, kako se boste počutili – vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, preden boste opazili prve …

Fitnes

Ja tudi TO štejemo kot vadbo! (za vse generacije in samo 1 pripomoček, ki ga že imate)

Namig: potrebujete samo glasbo. Že veste, o čem govorimo?

Fitnes

Sem pri 40 (in več) letih lahko bolj fit kot prej? Seveda in tu je dokaz!

Mladostniške energije in hitre regeneracije ne boste dobili nazaj, a to ne pomeni, da ne morete biti v svojih 40. …

Spoznajte trenerja in prehranskega svetovalca, ki vas v formo spravita popolnoma brezplačno!

Vzdrževanje telesne pripravljenosti in uravnotežena prehrana sta zagotovo dve od pomembnejših stvari za ohranjanje dobrega mentalnega in fizičnega zdravja. Pomanjkanje …

Zdravje

Ste stari 40 ali več? Kako do lepe postave? Zmanjšajte porcije in začnite trenirati

Po štiridesetem letu se na telesu kar pridno začnejo nabirati maščobe. Hkrati se zmanjšuje mišična masa, upočasni pa se tudi …

Fitnes

Sobno kolo je odlična izbira za vzdrževanje kondicije tudi pozimi (Video: 20-minutni intervalni trening)

Sobno kolo je v resnici zelo priročna naprava, saj jo lahko uporabljajo prav vsi zdravi ljudje, tudi tisti s prekomerno …

Kadar boli koleno, moramo pogledati tudi TA del našega telesa!

Kaj, mislite, kateri? Berite dalje ...

Hoja in pohodništvo

Kam danes z otroki ali na rekreacijo? Ljubljansko barje – krajinski park

Na pragu glavnega mesta Slovenije, le nekaj korakov od zadnjih mestnih ulic, se razprostira Ljubljansko barje. Močvirne ravnice zaznamuje neskončen …

Ideja za sprehod v naravi: Šmarna gora (čudovite poti, ki jih še ne poznate)

Vzpon na Šmarno goro je primeren za ljudi vseh starosti v praktično vseh letnih časih, do vrha pa vodi več …

ime meseca

"Tek mi je dobesedno rešil življenje!" | #vztrajam ambasadorka Valerie Wolf Gang

Novo #Vztrajam ime meseca je Valerie Wolf Gang - intermedijska umetnica, režiserka, videastka, pedagoginja in v zadnjem času tudi zagrizena …

Kolesarstvo

Matej Mohorič: Domač kruh in počitek za hitrejšo regeneracijo (intervju)

Vrhunski šport zahteva vrhunsko prehrano. Tega se dobro zaveda 26-letni kolesar Matej Mohorič, ki vrti pedala za ekipo Team Bahrain …

Zdravje

4 opomniki za vse, ki delate od doma (še vedno pazite na svoje zdravje!)

Tudi ko delate od doma, ne pozabite poskrbeti za svoje zdravje. Morda ste varnejši pred virusom, a so tu druge …

Potovanja

Manca Korelc: 101 jezero, ki bi ga moral obiskati vsak Slovenec

V teh dneh, ko je jesen na višku, barve narave najlepše, telovadnice in dvorane pa se počasi zapirajo, je morda …

Športi

Pripravite telo na zimske športe!

Jeseni je veliko dežja in slabega vremena, tako da veliko ljudi opusti redno vadbo ali pa so manj aktivni kot …

Kolesarstvo

3 razlogi, zakaj ta vikend na izlet s kolesom in še nekaj odličnih idej

Sončne vikende marsikdo izkoristi za izlete na morje, v naravo in vse več ljudi se odloči za odkrivanje novih krajev …

Poleg dvojne zmage na Dirki po Franciji dva dni kasneje še nov kolesarski rekord v Ljubljani

Prvič v zgodovini kolesarstva je človek z BMX kolesom v 24 urah vožnje presegel 8.848 metrov višinske razlike, oz. toliko …

Tek

Ste že doživeli omamljenost od teka?

Zakaj tek sploh povzroča občutek omamljenosti in ali lahko to stanje doseže vsak?

Kolesarstvo

Pripravite se na sončen vikend! Največji turnokolesarski izlet v Sloveniji: 41 tras, 1850 km v enem dnevu

Komisija za turno kolesarstvo Planinske zveze Slovenije (KTK PZS) bo v soboto, 12. septembra, izpeljala poseben turnokolesarski dogodek: Sprejmi Migimigi …

Rezultati iskanja

Tu je 10 razlogov, zakaj biti aktiven vse življenje in tudi na stara leta - TO so najbolj primerni športi za STAROSTNIKE

Fantastično! Roglič zmagal že tretjo etapo v dirki Pariz Nica in 50. zmago v karieri

10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)

Ja tudi TO štejemo kot vadbo! (za vse generacije in samo 1 pripomoček, ki ga že imate)

Sem pri 40 (in več) letih lahko bolj fit kot prej? Seveda in tu je dokaz!

Spoznajte trenerja in prehranskega svetovalca, ki vas v formo spravita popolnoma brezplačno!

Ste stari 40 ali več? Kako do lepe postave? Zmanjšajte porcije in začnite trenirati

Sobno kolo je odlična izbira za vzdrževanje kondicije tudi pozimi (Video: 20-minutni intervalni trening)

Kadar boli koleno, moramo pogledati tudi TA del našega telesa!

Kam danes z otroki ali na rekreacijo? Ljubljansko barje – krajinski park

Ideja za sprehod v naravi: Šmarna gora (čudovite poti, ki jih še ne poznate)

"Tek mi je dobesedno rešil življenje!" | #vztrajam ambasadorka Valerie Wolf Gang

Matej Mohorič: Domač kruh in počitek za hitrejšo regeneracijo (intervju)

4 opomniki za vse, ki delate od doma (še vedno pazite na svoje zdravje!)

Manca Korelc: 101 jezero, ki bi ga moral obiskati vsak Slovenec

Pripravite telo na zimske športe!

3 razlogi, zakaj ta vikend na izlet s kolesom in še nekaj odličnih idej

Poleg dvojne zmage na Dirki po Franciji dva dni kasneje še nov kolesarski rekord v Ljubljani

Ste že doživeli omamljenost od teka?

Pripravite se na sončen vikend! Največji turnokolesarski izlet v Sloveniji: 41 tras, 1850 km v enem dnevu