Aktivni.si

Zdravje

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

Vrtiljak, imenovan življenje, je lahko zahtevna reč …

Zdravje

Novo zdravilo za PTSD, ki vpliva na nivo serotonina v možganih

Nova ameriška študija je pokazala, da bi MDMA lahko postal učinkovit del terapije za PTSD.

Tek

Ste že doživeli omamljenost od teka? In ali lahko to stanje omamljenosti res doseže vsak?

Zakaj tek sploh povzroča občutek omamljenosti in ali lahko to stanje doseže vsak?

Dobro počutje

Kako zdravijo mačke?

Študije dokazujejo, da ljudje, ki imajo okoli sebe živali, lažje preživijo krizne čase kot tisti, ki jih nimajo. Živali …

Dobro počutje

Preprost način za umiritev, ki ga lahko uporabite ta trenutek (in vsakič, ko se znajdete v stresnih okoliščinah)

Prebavne motnje, visok krvni tlak, alergije, krči, bolečine v vratu, pogosti prehladi, težave z dihanjem, anksioznost ... So vam znane …

Psihologija

3 jutranje vaje, ki bodo preprečile stres in tesnobo

Ko vas popade tesnoba, anksioznost, nelagodje, si lahko pomagate s preprostimi triki.

Dobro počutje

5 razlogov, zakaj vam ne uspe meditirati (in kako si lahko pomagate)

Vsi vemo, da ima meditacija veliko pozitivnih vplivov na naše zdravje. A zakaj tako težko sedimo pri miru in kako …

Za telo in dušo

10 stvari, ki sem se jih naučila, ko sem šla skozi preobrazbo telesa

10 pomembnih lekcij.

Preventiva

9 stvari, ki se jih morate v življenju znebiti, da bi bili bolj zdravi

Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, …

Zaživel je portal Varuj zdravje

V okviru spletne strani Varuha zdravja, Vzajemne, je začel delovati portal Varuj zdravje.

Zdravje

10 mitov o odvisnosti

»Odvisniki od drog so samo šibki.« »Tudi njegova mama je odvisna, čudil/a bi se, če ne bi bil tudi on.« …

Zdravje

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Večina ljudi za mišico psoas še niti slišala ni. Pa gre verjetno za najpomembnejšo mišico v telesu – brez nje …

Fleksitarijanstvo – prehranjevanje brez odpovedovanja

Fleksitarijanstvo je način prehranjevanja, ki izboljšuje osebno počutje in ohranja planet. Temelji na rastlinski prehrani, vendar se ni treba popolnoma …

Odnosi, Seks

"Partner me je prevaral, ker je bil osamljen." Si zasluži novo priložnost? (iskrena izpoved 31-letne Nine)

Kako bi ravnali ob prevari? Nekateri na situacijo gledajo čisto drugače ...

Odnosi, Seks

To so znaki, da vaše spolno življenje cveti! (in vam ga vsi zavidajo ...)

Tu je nekaj pokazateljev, da je trenutno vaše intimno življenje odlično in vam ga marsikdo zavida.

Za telo in dušo

11 razlogov, zakaj narava izboljšuje naše mentalno in fizično zdravje

Na Univerzi v Teksasu so raziskovali vpliv dreves, travnikov, parkov, plaž in vrtov na človekovo zdravje ter ugotovili, da nam …

Za telo in dušo

Kaj se zgodi, če vsak dan preživite 10 minut s psom ali z mačko

Nimate svoje domače živali? Hitro obiščite bližnje zavetišče in pocrkljajte kosmatinca. Študije namreč dokazujejo, da so živali odlični terapevti! In …

7 načinov, kako lahko z glasbo vplivate na svoja čustva

Uravnavanje čustev je zmožnost, da prepoznaš in pravilno izraziš svoje emocije. Če želiš zmanjšati negativne občutke, ostati mirna in zagotoviti …

Za telo in dušo

Čarobne besede, ki zmanjšajo stres

Že zjutraj ste utrujeni od dneva, ki je pred vami. Veste, da ste pod stresom. Kaj naredite?

Zdravje

Vsako leto več kot 4.000 primerov možganske kapi, več kot 10 dnevno

Evropski dan osveščanja o možganski kapi je vsako leto na drugi torek v mesecu maju, letos je to 11. maj. …

Rezultati iskanja

8 opozorilnih znakov, da ste mentalno in čustveno izčrpani

Novo zdravilo za PTSD, ki vpliva na nivo serotonina v možganih

Ste že doživeli omamljenost od teka? In ali lahko to stanje omamljenosti res doseže vsak?

Kako zdravijo mačke?

Preprost način za umiritev, ki ga lahko uporabite ta trenutek (in vsakič, ko se znajdete v stresnih okoliščinah)

3 jutranje vaje, ki bodo preprečile stres in tesnobo

5 razlogov, zakaj vam ne uspe meditirati (in kako si lahko pomagate)

10 stvari, ki sem se jih naučila, ko sem šla skozi preobrazbo telesa

9 stvari, ki se jih morate v življenju znebiti, da bi bili bolj zdravi

Zaživel je portal Varuj zdravje

10 mitov o odvisnosti

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Fleksitarijanstvo – prehranjevanje brez odpovedovanja

"Partner me je prevaral, ker je bil osamljen." Si zasluži novo priložnost? (iskrena izpoved 31-letne Nine)

To so znaki, da vaše spolno življenje cveti! (in vam ga vsi zavidajo ...)

11 razlogov, zakaj narava izboljšuje naše mentalno in fizično zdravje

Kaj se zgodi, če vsak dan preživite 10 minut s psom ali z mačko

7 načinov, kako lahko z glasbo vplivate na svoja čustva

Čarobne besede, ki zmanjšajo stres

Vsako leto več kot 4.000 primerov možganske kapi, več kot 10 dnevno