Ko boste znali podpreti samega sebe, boste znali podpirati druge. Kaj sedaj najbolj potrebujete (od sebe)?
Osvobodite se je jeze, ki vas uničuje. Kako? Z majhnimi dejanji.
Dobra prijateljstva temeljijo na odkritosti, podpori in medsebojnem spoštovanju. Dobra prijateljstva tudi prispevajo k splošnemu zdravju, pravijo raziskave. Mreža prijateljev, …
Če je vaša koža nagnjena k aknam, se boste v stresnih situacijah verjetno soočali z izbruhom le-teh. Zakaj se to …
Prekrižane roke običajno dojemamo kot znak zaprtosti, blokiranja ali nervoze. A ne delajte zaključkov prehitro, saj lahko prekrižane roke pomenijo …
Povemo vam, zakaj bi morala naslednja živila biti vsaj enkrat tedensko na meniju in dodajamo recepte!
Časi negotovosti nas lahko zbližajo ali pa oddaljijo. Še posebej jih občutijo naši otroci, ki še nimajo povsem razvitih mehanizmov …
Raje kot z veliko zaobljubo začnite s preprostimi koraki. Stres, ki ga ustvarjate z nerealnimi pričakovanji namreč bolj škoduje vašemu …
Športniki potrebujejo v svojo prehrano vnesti dovolj beljakovin, saj bodo brez njih preveč izčrpani. To je živilo, ki bi ga …
Še posebej v jesenskem in zimskem času veliko ljudi trpi za pomanjkanjem vitamina D. Poglejmo, kako pomemben je ta vitamin …
Tipe osebnosti so v petdesetih letih prejšnjega stoletja prvi prepoznali kardiologi, ki so poskušali ugotoviti, pri katerih pacientih obstaja večje …
Kadar doživimo neprijetno čustvo, je naš prvi instinkt, da bi ga ignorirali ali potlačili. To je po svoje razumljivo, saj …
Ni enega načina, ki bi pregnal stres pri vseh, zato smo jih zbrali kar 14, med katerimi boste zagotovo našli …
Če se soočate s tesnobo, potem je morda prav zjutraj ta občutek vznemirjenosti in zaskrbljenosti najmočnejši.
Pravijo, da 50. rojstni dan prinaša spremembe. Kakšne?
Mi sami smo ustvarjalci svoje realnosti, uči budizem. Ustvarjalci lastnega življenja.
Dober spanec bi moral biti na vrhu naše liste prioritet. Pogoj za dober spanec pa je, da se pred spanjem …
Ste bili danes neproduktivni? Morda ste pozabili na katero od naslednjih stvari, ki odloča o poteku dneva.
Čustvena inteligenca je sposobnost, ki se je lahko nauči vsak. Pri katerikoli starosti. Ali veste, kako razvita je vaša?
»Odvisniki od drog so samo šibki.« »Tudi njegova mama je odvisna, čudil/a bi se, če ne bi bil tudi on.« …
