Če ste se odločili okrepiti telo in ga oblikovati, verjetno izvajate krepilni trening in trenirate z utežmi. A da bi …
Znano je, da ima stres veliko negativnih učinkov na naše telo. Negativno lahko vpliva na naše možgane, imunski sistem, prebavo... …
Resnično poznati nekoga, vse njegove pozitivne in negativne plati, je nekaj, kar zahteva čas in predvsem določene situacije, v katerih …
Naše počutje je dostikrat vsaj delno odvisno tudi od okolja, v katerem smo. Včasih se lahko med skupino ljudi počutimo …
Če želite vzpostaviti zdrav odnos s hrano, se morate med drugim naučiti prepoznati razliko med pravo, torej fizično lakoto …
In to kadarkoli v dnevu, ko vam to ustreza. Majhna sprememba, učinek pa je lahko velikanski.
HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili …
Na katere morda ne pomislite.
Jogo navadno povezujemo z umiritvijo – pa je lahko joga povezana tudi s tem, kako smo videti?
Vedno več raziskav dokazuje, da gibanje ni dobro le za telo, pač pa tudi za možgane. Raziskave sicer dokazujejo nekaj, …
Saj veste, da je vsak svoje sreče kovač, kajne? Zakaj potem grenite življenje sebi? Čas je, da prevzamete odgovornost v …
Prej kot se jih znebite, prej boste imeli čas za stvari in ljudi, ki jih imate radi.
Dejstvo je, da nas včasih ljudje prizadanejo. Nekaterim odpustimo lažje, kakor drugim. A držanje zamer in jeze do drugih ljudi …
Znebimo se odvečnih stvari in ustvarimo prostor za tisto, kar je v resnici pomembno.
Se vam dogaja, da se hitro in pogosto razjezite? Vaši "kratki živci" lahko bistveno poslabšajo kvaliteto vašega življenja. Preberite, kako …
Kaj naredi nekoga dobrega v postelji? Odvisno, koga vprašate.
Ne spreglejte teh znakov nespoštovanja.
Pravijo, da 50. rojstni dan prinaša spremembe. Kakšne?
Ustnice so del telesa, ki ga uporabljamo praktično neprestano; s pomočjo njih lahko dihamo, jemo, govorimo, se poljubljamo... A ravno …
Škoda bi bilo, da bi obupali samo zato, ker v ogledalu (še) niste opazili sprememb.
