Pri vadbi je pomembno, da poslušamo telo. Sporočilo nam bo, kdaj je čas, da prilagodimo vajo, kdaj je čas, da …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
Izzivamo vse: tiste, ki jutra obožujete in tudi te, ki bi jih najraje prespali. Sprejmete izziv?
Kadar nimate časa ali motivacije za enourni trening, naredite krajšo visoko intenzivno vadbo, ki vam bo pognala kri po žilah. …
Test, ki pove veliko o zdravju srca, pravijo strokovnjaki.
Poleg stresa, neuravnotežene prehrane in drugih nezdravih razvad je sedenje tisti dejavnik, ki zadnja leta najbolj načenja zdravje ljudi.
Soočenje z lastnimi strahovi terja veliko poguma, še več pa ga potrebujete, da si to priznate. To je prvi korak. …
Semena lubenice nikar ne zavrzite, saj imajo tudi ta številne krepčilne lastnosti za naše telo. Tako jih lahko uporabite ...
Poletje je do kože precej neusmiljeno, zato poskrbite, da ji boste čisto vsak dan namenili nekaj minut.
Bučke so tako vsestranske in zelo priljubljene. Tudi v vaši kuhinji?
Jetra predstavljajo našo največjo in najbolj pomembno žlezo ter imajo osrednjo vlogo v presnovi in tudi številne druge naloge, kot …
Kronična venska bolezen ali krčne žile, kot ji pravimo pogovorno, je ena od najpogostejših nenalezljivih bolezni, saj prizadene 80 % …
Obisk Atlantisa ne glede na vreme in letni čas ponuja mnogo priložnosti za preživljanje prostega časa ob vodnih vragolijah za …
Recept za boljši spanec, ko nas zajame vročinski val, ki nima nič opraviti s hladno prho ali s hlajenjem rjuh, …
Tisti blaženi občutek, ki vas preplavi, ko lahko pobegnete pred vsemi in vsem, ni samo plod vaše domišljije. Kako do …
Saj že veš, da je kolagen vsestransko koristen, kajne? TO uporabljamo v roza pisarni 👇
O prediabetesu govorimo, ko je raven krvnega sladkorja višja od normalne, a ne tako povišana, da bi lahko postavili diagnozo …
Naša dežela nudi na majhnem prostoru ogromno možnosti za tiste željne avantur. Na dosegu roke imamo gore, reke, jezera, malo …
Morda mislite, da je običajno, da vas vsakodnevno bolijo noge, ki so tudi otekle in težke, in to pripisujete napornemu …
Evropski dan osveščanja o možganski kapi je vsako leto na drugi torek v mesecu maju, letos je to 11. maj. …
