Aktivni.si

Fitnes

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Vas zebe že ob misli, da bi se v hladnem jutru ali popoldnevu odpravili v park in telovadili? Za vas …

Tek

Kraški mali maraton se bliža! Ste že v tekaškem ritmu? Preberite ZAKAJ in KAKO morate teči v klanec in navzdol

Mali kraški maraton je na sporedu že 22. marca, tako da, če ste se prijavili, zagotovo že pridno trenirate. V …

Za telo in dušo

Teh 5 stvari bi morali znati in vedeti v svojih 20. letih

Že lahko odkljukate katero od stvari, za katere menimo, da bi jih bilo dobro osvojiti, preden pihnete svečko za 30. …

Prehrana

Ali smutiji lahko redijo?

Smutiji veljajo za zdrav obrok, ki si ga privoščimo za zajtrk ali malico. Pa vendarle, se lahko od njih tudi …

Moj aktivni plan 2020

Atina Grizold - kineziologinja in osebna trenerka

Študentka magistrskega programa kinezioterapije, ki želi pomagati ljudem, da izboljšajo svoje gibalne vzorce ter se v svojem telesu počutijo zdrave …

Dobro počutje

18 načinov, kako se izogniti DRAMI

Dramo v življenju si večinoma ustvarjamo sami ali pa ji dovolimo, da nas prevzame. Ker drame res ne potrebujete v …

Prehrana

Se moramo jajcem torej resnično odpovedati? (Raziskava)

Ah, ta jajca. In raziskave, ki vedno znova sprožajo debato o tem, ali so res zdrava. Bi torej morali čisto …

Dobro počutje

Zakaj moramo skrbeti za oceane in morja?

Morska voda pokriva približno 71 % površine Zemlje in vsebuje več kot 97 % razpoložljive vode na planetu. Vso vodo …

Za telo in dušo

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Kljub vsakodnevnemu stresu naj velja: odmori so nujni! Vendar počitka ne smemo strniti na tista dva tedna dopusta v letu.

Dobro počutje

Kako lahko v 5 minutah poenostavite svoje življenje

10 idej, kako v petih minutah poenostavite svoje življenje...

Dobro počutje

Vrh Stari tabor, jama Vilenica in vas Lokev: ideja za izlet, kjer osvojite vrh, obiščete jamo in dobro jeste

Kras je odlična izbira za izlet v teh februarskih dneh, ko že malo diši po pomladi, a se zima še …

Fitnes

15 dejstev o gibanju: hitra hoja je odlična, glasba izboljša rezultate, gibanje upočasni staranje ...

Zagotovo se kdaj, ko se mučite, vas pečejo noge in vam piska v pljučih vprašate, zakaj sploh to počnete. Je …

Športi

Zakaj pridobivam na teži, čeprav redno telovadim?

Če se redno tehtate in ste se lotili procesa hujšanja, ste verjetno opazili, da teža ne gre samo navzdol, ampak …

Zdravje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Hujšanje je naprono in zahteva veliko potrpežljivosti, zato je razumljivo, da večina išče hitro rešitev – čim več kilogramov v …

Odnosi, Seks

5 občutkov, ko smo v odnosu, ki na nas slabo vpliva

Naše telo komunicira z nami v vsakem trenutku. Zaradi stresnega in kaotičnega življenja pa žal veliko ljudi ne razume povsem …

Zdravje

5 simptomov gripe, ki jih ne smete spregledati

Gripa se razvije iz simptomov, katerim samim po sebi običajno ne pripisujemo velike teže. Če se pričnejo pojavljati en za …

Odnosi, Seks

Ne bojte se odkritega pogovora s prijateljem - lahko poglobi vaš odnos

Konflikti v osnovi niso slaba stvar – lahko jih rešimo brez nepotrebnih agresivnih čustvenih izpadov ter predvidevanj o tem, kaj …

Moja diagnoza

Vsaka rekreacija je za telo stresna, zato pazljivo pri načrtovanju le-te

Načeloma ima vsaka oblika vadbe pozitiven učinek na imunski sistem, vseeno pa je potrebno upoštevati trenutne gibalne in telesne zmožnosti, …

Nasveti

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

Ko je vadba zadnja stvar, o kateri razmišljaš. Ko imaš energije ravno dovolj, da se iz postelje odvlečeš do kopalnice …

Dobro počutje

3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo

Za učinkovito soočanje s težavami v življenju so pomembni naslednji trije načini.

Rezultati iskanja

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Kraški mali maraton se bliža! Ste že v tekaškem ritmu? Preberite ZAKAJ in KAKO morate teči v klanec in navzdol

Teh 5 stvari bi morali znati in vedeti v svojih 20. letih

Ali smutiji lahko redijo?

Atina Grizold - kineziologinja in osebna trenerka

18 načinov, kako se izogniti DRAMI

Se moramo jajcem torej resnično odpovedati? (Raziskava)

Zakaj moramo skrbeti za oceane in morja?

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Kako lahko v 5 minutah poenostavite svoje življenje

Vrh Stari tabor, jama Vilenica in vas Lokev: ideja za izlet, kjer osvojite vrh, obiščete jamo in dobro jeste

15 dejstev o gibanju: hitra hoja je odlična, glasba izboljša rezultate, gibanje upočasni staranje ...

Zakaj pridobivam na teži, čeprav redno telovadim?

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

5 občutkov, ko smo v odnosu, ki na nas slabo vpliva

5 simptomov gripe, ki jih ne smete spregledati

Ne bojte se odkritega pogovora s prijateljem - lahko poglobi vaš odnos

Vsaka rekreacija je za telo stresna, zato pazljivo pri načrtovanju le-te

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

3 načini, kako se soočiti s težavami, brezupom ali depresijo