Aktivni.si

Smučanje

Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih

Zakaj potrebujete trening, preden se odpravite na smučanje in počnete druge zimske vragolije? Ker boste z okrepljenim telesom zmanjšali možnosti …

Test smuči

Test smuči: Ženske visokozmogljive 2019/20

Dame, ki bi na smučišču rade prikazale svoje vrhunsko smučarsko znanje ali se vsaj občasno pomerile na kakšnem tekmovanju, bodo …

Test smuči

Test smuči: Odprto nebo 2019/20

V kategoriji Odprto nebo partnerjem iz smučarske industrije, tudi manjšim delavnicam, omogočamo predstavitev smuči, ki bi jih težko uvrstili v …

Odnosi, Seks

Zakaj ni več spolne vzgoje v šolah in zakaj dopuščamo, da otroke o spolnosti uči le še Google?

Sistemske spolne vzgoje v šolah ni že od leta 1985. Takrat sta zaradi ukinitve zdravstvene vzgoje odpadla še dva resnično …

Moja diagnoza

S kvalitetno jesensko prehrano lahko odženemo vse zimske bolezni

Jesenska hrana, ki je polna vitaminov in hranilnih snovi, nam bo pomagala v boju proti prehladom in ostalim virusom. Poglejmo, …

Dobro počutje

Hitre rešitve za odganjanje stresa v prihajajočih dnevih

Stresu smo tako ali tako izpostavljeni vsak dan, ko nastopi veseli december, pa še toliko bolj. Čeprav je poudarek na …

Športi

5 razlogov, zakaj je drsanje na ledu super rekreacija (vpišite se v šolo drsanja za odrasle!)

Obstaja kje kakšen romantičen, božični film, kjer se glavna junaka na vsaj enem zmenku ne držita za roke in zaljubljeno …

Psihologija

Nataša Grof, univ. dipl. psih.: Najbolj nam bo pomagalo, če sprejmemo, da je stres v določeni meri nujen in okej

O stresu, sodobnem krivcu za številne tako fizične kot psihične bolezni, smo se pogovarjali z Natašo Grof, univ. dipl. psihologinjo …

Zdravje

Kaj storiti, če vas rado zebe?

Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. …

Nasveti

Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?

Če ste v svoj proces hujšanja (poleg prehrane in drugih aktivnosti) dodali tudi tek, kar najbolje izkoristite njegovi dobri lastnosti …

Dobro počutje

Si tudi vi ta vprašanja nenehno zastavljate? Takoj prenehajte in preverite, zakaj!

Obstajajo vprašanja, celo seznami vprašanj, ki so koristna. Na primer, kaj vse je dobro vprašati zdravnika ali davčnega referenta. Nekatera …

Vaje

Vas jezijo maščobne blazinice ob modrčku? Preizkusite ta 10-minutni trening! (video)

Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 119)

Tokratne top5 #vztrajam objave so pokazale, da megla in slabo vreme nista oviri. Če imaš dobro družbo in pozitivno energijo, …

Prehrana

7 najbolj pogostih napak pri kuhanju riža

Riž je krasno živilo - hitro je skuhano, je nasitno, lahko je priloga ali kot rižota glavna jed in paše …

Športi

5 športov, ki vam mimogrede izboljšajo spolno življenje

Včasih se pač moramo tudi na aktivni strani pogovarjati o seksu. Seks je vendar odlična aktivnost, ki ne ponuja le …

Preventiva

32 preprostih, a pomembnih nasvetov za boljše zdravje

Za dobro zdravje so pomembni tudi preprosti nasveti in namigi. Za vas imamo izziv. Vsak teden dodajte eno navado, ki …

Zdravje

Ste hiperaktivni ali imate le veliko energije? V čem je razlika?

Ko otrok ne more zadržati pozornosti, je stalno v gibanju in se zdi, kot da ni ostal niti minute pri …