Aktivni.si

Prehrana

Spoznajte zdravilne lastnosti grozdja in preizkusite recept - piščanec z grozdjem

Grozdje se odlično poda tudi mesnim jedem. Ste že kdaj preizkusili? Preverite zdravilne lastnosti grozdja, nato pa presenetite domače …

Zdravje

5 načinov za pridobivanje volje do gibanja

Vsi dobro vemo, da je gibanje nujno za ohranjanje zdravja, gibljivosti in dobrega počutja

Zdravje

5 na videz strašljivih simptomov, ki v resnici niso škodljivi telesu

Če vas kdaj zaskrbi ob pojavu katerega od naslednjih simptomov, ta najverjetneje ne bo škodoval vašemu zdravju. Vseeno pa se …

Zdrava prehrana

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Sočne mandarine niso le okusne in dišeče, tudi zelo koristijo dobremu počutju in zdravju.

Moja diagnoza

Doječe mamice, ki želijo po porodu hitro shujšati, z dietami močno škodijo svojemu otroku

Prehrana novopečene matere, ki doji, močno vpliva na kakovost mleka. Poglejmo, česa naj se izogibajo in kaj naj jedo, da …

Zdravje

Kateri hormoni vam olajšajo (ali otežijo) hujšanje?

Pri hujšanju se ne osredotočite le na prehrano, ampak tudi na uravnavanje hormonov, saj je tudi od njih odvisno, ali …

Zdrava prehrana

9 živil, ki vam dajo več energije kot kava (in jih imate lahko vedno v torbici)

Nič nimamo proti kavi. Nasprotno, skodelica kave je vedno dobra izbira, a žal ni vedno najboljša rešitev. Poglejmo, kaj nam …

Ustvarjalne ideje za zajtrk s polnozrnatimi žitaricami

Zajtrk že pregovorno predstavlja najpomembnejši dnevni obrok, saj naše telo preskrbi s potrebnimi hranili in energijo.

Psihologija

Odlične strategije za premagovanje negativnosti - po receptu Sare Isaković!

Sara Isaković je minulo soboto na maratonu pozitivne psihologije v Cankarjevem domu razkrila nekaj odličnih strategij za premagovanje negativnosti, ki …

Za boljšo koncentracijo na krožniku ne smejo manjkati te hranljive snovi (+ slasten recept!)

Dodobra smo že zakorakali v novo študijsko in šolsko leto ter se lotili dela, ki nas je čakalo, da se …

Psihologija

7 vrst energijskih vampirjev, ki vas zelo verjetno obkrožajo ta trenutek

Odnos je izmenjava energije. In kako zelo pomembno je, kakšna je ta - za razvoj naše osebnosti namreč, za dobro …

Dobro počutje

7 stvari, ki bi jih morali narediti pred 7:00

Za mirno jutro in dan brez večjega stresa je zelo pomembno, da razvijete določeno rutino. Za dobro počutje je zelo …

Aktivne mame

Sabina Čarman: S spremljanjem plehkih vsebin ne pridobimo ničesar

Je v svetu prezasičenem z lahkotno vsebino sploh še kaj prostora za globlje debate? Lahko svoj glas najdejo tudi tisti, …

Tek

Tekači, ste že slišali za či-tek?

Pri raziskovanju drugačne oblike teka, smo se obrnili na edinega inštruktorja či-teka v Sloveniji - Boštjana Tadela. Kako se razlikuje …

Za Aktivne

8 slastnih receptov za zdrave beljakovinske prigrizke in sladice - za ljubitelje čokolade!

Strokovnjaki za prehrano priporočajo, da za malico zaužijete šest do deset gramov beljakovin. To je zadostna količina, ki nas nasiti …

Zdravje

4 razlogi, zakaj je v prehrano dobro vključiti sončnična semena

Sončnična semena so idealen prigrizek, ki vam pomaga ohranjati zdravje. Preberite, na kaj vse vplivajo in si hitro naredite zalogo!

Nasveti

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda …

Odnosi, Seks

Tomislav Kuljiš: V partnerstvo prenesemo svoje zgodnje otroštvo

Kdo vodi naše ljubezensko življenje? Kakšne osebe nas privlačijo? Zakaj vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo? Kako prepoznati vzorce, …

Anka Pogačnik: »Pokazali so mi, da je neuspeh del športa in nas naredi še močnejše«

Z našo odlično judoistko Anko Pogačnik, prejemnico športne štipendije OKS, smo se pogovarjali o njeni uspešni športni poti ter vzponih …

Prehrana

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C

Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.

Rezultati iskanja

Spoznajte zdravilne lastnosti grozdja in preizkusite recept - piščanec z grozdjem

5 načinov za pridobivanje volje do gibanja

5 na videz strašljivih simptomov, ki v resnici niso škodljivi telesu

12 zdravilnih učinkovin mandarin

Doječe mamice, ki želijo po porodu hitro shujšati, z dietami močno škodijo svojemu otroku

Kateri hormoni vam olajšajo (ali otežijo) hujšanje?

9 živil, ki vam dajo več energije kot kava (in jih imate lahko vedno v torbici)

Ustvarjalne ideje za zajtrk s polnozrnatimi žitaricami

Odlične strategije za premagovanje negativnosti - po receptu Sare Isaković!

Za boljšo koncentracijo na krožniku ne smejo manjkati te hranljive snovi (+ slasten recept!)

7 vrst energijskih vampirjev, ki vas zelo verjetno obkrožajo ta trenutek

7 stvari, ki bi jih morali narediti pred 7:00

Sabina Čarman: S spremljanjem plehkih vsebin ne pridobimo ničesar

Tekači, ste že slišali za či-tek?

8 slastnih receptov za zdrave beljakovinske prigrizke in sladice - za ljubitelje čokolade!

4 razlogi, zakaj je v prehrano dobro vključiti sončnična semena

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

Tomislav Kuljiš: V partnerstvo prenesemo svoje zgodnje otroštvo

Anka Pogačnik: »Pokazali so mi, da je neuspeh del športa in nas naredi še močnejše«

10 opozorilnih znakov, da vam primanjkuje vitamina C