Chia semena so supersemena, potrjujejo številni. Vsebujejo kup hranilnih snovi, v središču so zagotovo omega-3 maščobne kisline.
Znebimo se odvečnih stvari in ustvarimo prostor za tisto, kar je v resnici pomembno.
Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …
Spadate med tiste, ki ne morete začeti jutra brez kave? Niste edini.
Smoothie ima vse, kar potrebujete za super začetek dneva ali ko potrebujete dodatno dozo energije: beljakovine, žita, sadje in nekaj …
Vsi kdaj lažemo in vsem so že kdaj lagali. Govorjenje neresnic, pa naj gre za manj pomembne, tako imenovane bele …
Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda …
Če ste zdolgočaseni in brezvoljni, potem morate nujno premakniti energijo po telesu. Torej, ste za en hiter trening? Se vam …
Slovenci smo znani planinci, ki se radi vzpenjajo na manjše ali višje hribe pa tudi na tiste »zaresne«. Hoja v …
Ritual, ki vključuje pet vaj, poznamo tudi pod imenom 'vrelec mladosti'. Ne brez razloga.
Nekaj misli o gorah.
Če ste v svoj proces hujšanja (poleg prehrane in drugih aktivnosti) dodali tudi tek, kar najbolje izkoristite njegovi dobri lastnosti …
Posebno mi je ostal v spominu zadnji pogovor s prijateljico …
Če tečete redno, potem se zagotovo držite vsaj nekaterih od naštetih.
Depresija je težka duševna bolezen, ki človeka tako rekoč povsem posrka – boj z njo je izredno težak. Posledice …
V morju nasvetov za hujšanje se najde vse – od hujšanja z zmanjšanjem energijskega vnosa, hujšanja z zeljno juho po …
Če se vrednosti vitamina C spustijo pod priporočeno raven, se lahko pojavijo katere od spodnjih težav.
Ne veste, kako bi se odločili? Kaj bi storili?
Kakšna je vaša jutranja rutina? Hitite? Si vzamete čas zase? Prvih 30 minut je zelo pomembnih – lahko vam spremenijo …
Ljudje potrebujemo odnose in socialne stike, vendar hkrati potrebujemo tudi samoto. Zakaj?
