Poskusite in preverite, kako se boste počutili – vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, preden boste opazili prve …
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
Vemo, kaj trening povzroči našim nogam, pljučem in srcu. Verjetno ste seznanjeni tudi s kakšnim manj privlačnim učinkom teka na …
Nedavna študija razlaga, zakaj je popoldanski spanec – t. i. krepčilni dremež – tako pomemben.
V sekciji za fitnes, rekreacijo in regeneracijo pri GZS pozdravljajo ponovno odprtje športno-rekreativnih dvoran in fitnesov. A opozarjajo, da bodo …
Gibanje, ki krepi, povezuje in sprošča.
Danes obeležujemo dan redkih bolezni, med katerimi je tudi SMA (spinalna mišična atrofija), ki prizadane že otroke.
Od tistega, zaradi dehidracije, do migrene, ki človeka popolnoma onesposobi – bolečine v glavi so izjemno pogosta pritožba.
Namig: potrebujete samo glasbo. Že veste, o čem govorimo?
Nekaj besed o (strogih) dietah in metabolizmu ...
Kdo se lahko preizkusi v visoko intenzivni vadbi?
Lepo izklesani „radiatorčki“, čvrsta zadnjica, izoblikovani bicepsi in tricepsi, da o kvadrih sploh ne govorimo. Ne to ni Arnold Schwarzenegger, …
Ko bi le lahko pritisnili na stikalo, ki bi življenjski slog iz lenobnega pretvorilo v aktivnega ...
Kaj pomaga pri boju z depresijo in tesnobo?
Vaše telo je izjemno inteligenten instrument, ki nosi ogromno znanja. Bolj kot ga znamo poslušati, boljše je naše zdravje in …
Gibanje je pomembno, pa ne le takrat, ko se spravimo hujšat. A recimo, da ste se prav zdaj odločili za …
Učiteljica joge Špela Sila je zasnovala prakso joge, ki je primerna za vse, ki se ukvarjate s tekom na smučeh. …
Poleg stresa, neuravnotežene prehrane in drugih nezdravih razvad je sedenje tisti dejavnik, ki zadnja leta najbolj načenja zdravje ljudi.
Obstaja nekaj nepisanih pravil o tem, česa ženske med menstruacijo ne bi smele početi, saj lahko škodi njihovemu zdravju ali …
Res je hladnejši zrak, a to ne pomeni, da morate zimo preživeti pod odejo ali ob radiatorju.
