Aktivni.si

Mojih prvih 10 km

16 dobrih razlogov, zakaj morate dati teku (še eno) priložnost

Tudi vi verjamete, da morate biti rojeni za tek, če želite biti tekač? Za vas imamo nekaj dobrih razlogov, zakaj …

Diete

Najboljše maščevanje: Alido je zaradi debelosti in neplodnosti pustil fant. V letu dni je shujšala 76 kg!

Alida Dreyer je stara 27 let in živi v Sydneyu. V enem letu se ji je zgodilo vse. Potem ko …

Vaje

VIDEO: V 3 minutah lahko naredite odličen trening za čvrst trebuh

Odličen trening, za katerega potrebujete le 3 minute, izvajate eno vajo, krepite pa prav vse trebušne mišice.

Tek

6 nasvetov za lažji nakup športnega modrčka za tekačice in druge športnice

Prvi športni nedrčki so se pojavili v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja in tako poskrbeli, da so prsi, posebno pri športnicah, …

Zdravje

Kaj mislimo, da je zdravo, in kako o tem govorimo? (piše: Mario Sambolec)

Socioekonomski dejavniki pogojujejo odločitve znotraj našega življenjskega sloga. Z drugimi besedami: razumevanje teh pomaga odgovoriti na vprašanje, zakaj nekaterim prav …

Mojih prvih 10 km

Težava "sedečih" tekačev: Kako se lotiti zakrčenih bokov?

Vsi tekači, ki čez dan veliko presedite zaradi službe in drugih obveznosti, bi morali nujno poskrbeti za svoje boke, ki …

Pomlad je tu, prihaja poletje in z njim nadležne žuželke. Kako se lahko učinkovito zaščitite pred brenčečimi nadlogami?

Topli pomladni in poletni dnevi vabijo h gibanju na svežem zraku, sprehajanju po mestu in plaži. Zaradi letošnjih razmer, pa …

Moj aktivni plan 2020

VIDEO: Pokažemo vam preobrazbo kandidatk za Moj aktivni plan 2020!

Zaključujemo pot s kandidatkami za Moj aktivni plan 2020. A to je šele začetek. Kaj so dosegle in kaj bodo …

Kolesarstvo

Svoboda, ki jo lahko začutiš le na kolesu (in kako so sufražetke s kolesom našle svoj stroj svobode)

Ne vem, če kje drugje občutim tako svobodo kot na kolesu. Nekaj osvobajajočega je, ko sedeš na kolo in greš …

Športi

5 presenetljivih načinov, kako telovadba spremeni vaše možgane

Gibanje je ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko nudite svojemu umu.

S Frankom Bajcem do popolne pripravljenosti na 15. dm tek za ženske

V letošnjem letu bo jubilejni 15. dm tek za ženske zaživel v jesenskih barvah, natančneje 5. septembra, ko bo ljubljanski …

Dobro počutje

Najlepše trenutke doživimo s pravimi ljudmi v naravi

Večkrat razmišljam o tem, na kakšen način se ljudje danes družimo in povezujemo, kako spletamo globoke (ter manj globoke) vezi.

Prehrana

Kako postaneš prehranski skrajnež (in VSE o dietah)

Skrajnost. Ekstremizem. Fanatizem. Goreče zagovarjanje in vera v idejo, ki je za večino daleč od razuma.

Diete

Adele izgleda čudovito! Kako je slavna pevka izgubila več kot 45 kilogramov?

Odlična pevka Adele, ki je zares uspela s svojim glasom in ne stasom, je v letu po ločitvi od …

DALEČ STRAN. A ŠE VEDNO BLIZU. NA POČITNICE.

Minevajo dnevi, tedni, meseci … Zimske plašče smo medtem zamenjali za kratke rokave, naokoli se že en mesec sprehajamo v …

Za telo in dušo

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.

Tek

Wings For Life World Run: Po vsem svetu za dober namen teklo preko 77.000 ljudi

Dobrodelni tek Wings For Life World Run je v svoji sedmi izvedbi potekal nekoliko drugače, kot smo bili vajeni v …