Položaji, s katerimi boste ženske v posteljo prinesle nove smernice užitka za vas in za vašega dragega. Pripravite se na …
Vam ni do tega, da bi vstali z udobnega kavča? Naj vam pomagamo s povsem enostavnimi nasveti, ker edina stvar, …
S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Je čas za novo zaobljubo, ki se ne bo končala po enem mesecu?
Le kdo ne pozna bolečine v vratu in ramenih, ki jo pogosto spremlja glavobol in nam včasih tudi ponoči …
Mladostniške energije in hitre regeneracije ne boste dobili nazaj, a to ne pomeni, da ne morete biti v svojih 40. …
Na lep dan ali v dežju, v park, na bližnji hrib ... Sprehod vam bo dobro del v vsakem primeru. …
Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim obdobjem, …
Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, …
Si upate z nami v še en izziv?
Fitnesi in telovadnice so se zaprle, vadbe s trenerji in skupinske vadbe so bile prekinjene …
Po dveh dneh pohajkovanja na svežem zraku in raziskovanja Triglavskega narodnega parka mogoče ne boste napisali bestselerja (no, lahko pa …
Čudno bi bilo, če ne bi bili niti malo utrujeni od virtualnega življenja ...
Kar delate s telesom v tem trenutku, boste občutili čez 10, 20, 30 let ... Preverite, ali skrbite zase, da …
Strokovnjaki na področju duševnega zdravja otrok in mladostnikov znova opozarjajo, da lahko ukrepi za obvladovanje epidemije covida-19 terjajo od otrok …
Če želite vedeti, kaj oseba, ki vam stoji naproti, v resnici misli in kako se počuti, morate biti pozorni na …
Če se redno tehtate in ste se lotili procesa hujšanja, ste verjetno opazili, da teža ne gre samo navzdol, ampak …
Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, …
Gibanje je ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko nudite svojemu umu.
Ste sprejeli novoletni sklep, da zdaj pa res začnete trenirati. Mi smo z vami! A nikar samo ne tecite in …
