Aktivni.si

Dobro počutje

Moč oksitocina (in kako lahko pridete do svoje doze po naravni poti)

Z razlogom so mu nadeli vzdevek 'ljubezenski hormon' – saj poznate tiste prijetne in vznemirljive občutke, ki vas preplavijo, ko …

Športi

Pomanjkanje gibanja lahko povzroči krčenje možganov

Nevrologi so ugotovili, da je fizična vadba najboljši način za povečanje števila možganskih celic, njeno pomanjkanje pa povzroči krčenje in …

Prehrana

Kako se v času karantene ne zrediti in ostati v formi (piše: Mario Sambolec)

Veste koliko ljudi poznam, ki bi na to vprašanje odgovorili s preprostim stavkom: Manj žri in več telovadi!

Zdrava prehrana

Čemaž - ena najbolj zdravih divjih rastlin

Čemaž ali divji česen je pravo darilo pomladi, ki poskrbi za naše zdravje in nam pomaga pri razstrupljanju. Je ena …

Zdrava prehrana

Chia semena: Kaj se v resnici zgodi z našim telesom, ko jih uživamo?

Da je chia kraljica med semeni potrjuje tudi dejstvo, da jo danes mnogi uporabljajo za pripravo jogurtov, smutijev, peciva, sladic, …

Zdravje

Je pridobljena imunost po okrevanju za okužbo nekaj, s čimer gre računati?

Vsekakor, trdi medicinska znanost. Ni pa še povsem jasno, kako dolgotrajna je ta pridobljena imunost.

Moja diagnoza

Zdrave ledvice ugodno vplivajo tudi na naš imunski sistem

Ledvice imajo v vašem telesu izjemno pomembno nalogo, saj odstranjujejo strupene toksine iz organizma. Če želite, da vam bodo čim …

Za telo in dušo

3-minutni trik s prsti, ki odpravi jezo, žalost in živčnost

Ste živčni, žalostni, jezni, si ne upate za svojimi cilji ali pa vas je nenehno strah? Pomagajte si s to …

Zdravje

Preveč sladkorja v prehrani slabi imunski sistem (kar pomaga koronavirusom)

Ko zaužijete večjo količino sladkorja, ta oslabi vaš imunski sistem za nekaj ur. In to nikakor ni nekaj, kar bi …

Zdravje

4 vitamini in minerali, ki pomagajo zoper okužbo s koronavirusom

Zdravnik gastroenterolog Darko Siuka je ob epidemiji covida-19 pripravil nekaj napotkov, kako se ubraniti pred novim koronavirusom. Med drugim izpostavlja …

Zdravje

»Ni dokazov, da bi nekatera zdravila škodila pri poteku COVID-19!«

Zadnje dni so se na družabnih omrežjih, spletnih članik in celo v nekaterih znanstvenih publikacijah, med drugim tudi v British …

Zdravje

10 jedi, ki bodo poskrbele za vaša jetra

Jetra predstavljajo našo največjo in najbolj pomembno žlezo ter imajo osrednjo vlogo v presnovi in tudi številne druge naloge, kot …

Zdravje

13 zdravilnih rastlin, s katerimi se lahko pozdravite doma

Doma lahko uporabljate različna zelišča in rastline za boljše zdravje telesa in duha.

Moja diagnoza

Dolgotrajno pomanjkanje železa v krvi lahko privede do resnih bolezni

Če se takšno pomanjkanje železa dovolj hitro ne prepozna in tudi ustrezno ne zdravi, potem lahko pride do resne bolezni.

Moj aktivni plan 2020

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

S trenerji športnega centra VigorGround smo se pogovarjali o vajah za ogrevanje, na katere radi pozabimo, pri njih pa je …

Preventiva

Krepitev imunskega sistema: ni tako preprosto, kot se zdi (piše: Mario Sambolec)

Je kdo opazil, kako se naokoli govori o imunskem sistemu? Kot bi bil ta pod našo izključno kontrolo in lahko …

Dobro počutje

7 razlogov, zakaj bi se morali vsak dan objemati

Tukaj je 7 razlogov, zakaj se moramo več objemati.

Moja diagnoza

Neprecenljive koristi zelenega čaja

Zeleni čaj je v vseh pogledih zdravilni napitek.

Dobro počutje

To lahko izboljša vaše zdravje (pa se tega verjetno sploh ne zavedate)

Ste zdaj vseeno pomislili na zdravo prehrano? Ja, zelo pomembno vlogo igra. Gibanje? Prav tako. Tudi dobri odnosi. A danes …

Psihologija

3 psihološki triki za doseganje ciljev

Kako vam gre doseganje ciljev? Hitro zmanjka motivacije? Ko si boste postavili naslednjega, upoštevajte te 3 psihološke trike za doseganje …

Rezultati iskanja

Moč oksitocina (in kako lahko pridete do svoje doze po naravni poti)

Pomanjkanje gibanja lahko povzroči krčenje možganov

Kako se v času karantene ne zrediti in ostati v formi (piše: Mario Sambolec)

Čemaž - ena najbolj zdravih divjih rastlin

Chia semena: Kaj se v resnici zgodi z našim telesom, ko jih uživamo?

Je pridobljena imunost po okrevanju za okužbo nekaj, s čimer gre računati?

Zdrave ledvice ugodno vplivajo tudi na naš imunski sistem

3-minutni trik s prsti, ki odpravi jezo, žalost in živčnost

Preveč sladkorja v prehrani slabi imunski sistem (kar pomaga koronavirusom)

4 vitamini in minerali, ki pomagajo zoper okužbo s koronavirusom

»Ni dokazov, da bi nekatera zdravila škodila pri poteku COVID-19!«

10 jedi, ki bodo poskrbele za vaša jetra

13 zdravilnih rastlin, s katerimi se lahko pozdravite doma

Dolgotrajno pomanjkanje železa v krvi lahko privede do resnih bolezni

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

Krepitev imunskega sistema: ni tako preprosto, kot se zdi (piše: Mario Sambolec)

7 razlogov, zakaj bi se morali vsak dan objemati

Neprecenljive koristi zelenega čaja

To lahko izboljša vaše zdravje (pa se tega verjetno sploh ne zavedate)

3 psihološki triki za doseganje ciljev