Aktivni.si

Prehrana

Ali smutiji lahko redijo?

Smutiji veljajo za zdrav obrok, ki si ga privoščimo za zajtrk ali malico. Pa vendarle, se lahko od njih tudi …

Zdrava prehrana

Sladki pelin - ena izmed najbolj iskanih zdravilnih rastlin

Ste že slišali za sladki pelin? Kitajska znanstvenica je prejela Nobelovo nagrado za odkritje zdravilne učinkovine sladkega pelina. Poglejmo si, …

Moja diagnoza

Vsaka rekreacija je za telo stresna, zato pazljivo pri načrtovanju le-te

Načeloma ima vsaka oblika vadbe pozitiven učinek na imunski sistem, vseeno pa je potrebno upoštevati trenutne gibalne in telesne zmožnosti, …

Alternativa

Deklica je pozdravila artritis in lupus tako, da je iz prehrane izključila 3 stvari

Deklica je s prehrano pozdravila bolezen, za katero so zdravniki rekli, da je neozdravljiva.

Moja diagnoza

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Omejitve temperatur za gibanje na prostem ni. Pri nižjih temperaturah je potrebno najbolj izpostavljene dele telesa le bolje zaščititi in …

Prehrana

Zdrave lastnosti brokolija, ki jih morate poznati (+recept)

Brokoli vsaj med otroki ni tako zelo priljubljen in ob jedi z brokolijem se marsikomu nakremži obraz. Če ga znate …

Prehrana

5 živil, ki kvarijo vaše zaobljube o zdravem načinu prehranjevanja

Ko ste odločeni in mislite, da se prehranjujete zdravo, pa so na jedilniku še vedno …

Moja diagnoza

Svojo prehrano obogatite s kurkumo in telo vam bo hvaležno

Kurkuma je izredno priljubljena in popularna začimba, žal pa le redki resnično poznajo njeno izredno moč.

Zdravi recepti

4 napitki za trdne kosti

Verjetno že veste, kaj bo glavna sestavina napitkov? Zvrhana mera kalcija, seveda.

Moja diagnoza

Čas je, da obisk narave postane naše vsakdanje (ali vsakotedensko) opravilo

Četudi smo danes izredno oddaljeni od starega načina življenja, je preživljanje prostega časa v naravi izjemno blagodejno za naše telo, …

Zdravje

Čudežno zdravilo iz zelene z Instagrama zdaj tudi za zdravljenje ščitnice?

Instagram vplivnež z milijoni sledilcev je s trditvijo, da je z rednim uživanjem soka zelene mogoče pozdraviti številne kronične bolezni, …

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Vadba za moč je opredeljena kot progresivna obremenitev mišic. Tovrstna vadba ima lahko številne učinke na vaše telo.

Smučanje

Nassfeld – priljubljen cilj slovenskih smučarjev

Nassfeld je eno tistih smučišč, kjer ni težko slišati slovenščine. Konec koncev ne le, da ni prav daleč od Ljubljane …

Prehrana

Sijajna novica: Zakaj bi pozimi morali jesti več čokolade? (+ Recept za hitro čokoladno torto)

Ko si damo v usta košček čokolade, najprej začutimo nežno topljenje, potem pa pride sladek (ali pa trpek) okus. In …

Moja diagnoza

Mediteranska prehrana je odlična tudi za obolele za psoriazo s srebrnkasto luskavo kožo

Proti psoriazi se lahko borimo tudi čisto naravno - z zdravo hrano, ki naj bazira na mediteranskih principih.

Prehrana

Slasten recept: Zimska sadna salsa s cimetovim čipsom

Popestrite hladne(jše) zimske dni s pisano sadno salso, ki vas bo pogrela od znotraj in se posladkajte z doma pripravljenim …

Nasveti

Mraz, dihala in pekoč občutek v prsih - je sploh priporočljivo teči pozimi?

Nekaj namigov za vse, ki bi radi vztrajali tudi v hladnejših mesecih.

Moja diagnoza

S kvalitetno jesensko prehrano lahko odženemo vse zimske bolezni

Jesenska hrana, ki je polna vitaminov in hranilnih snovi, nam bo pomagala v boju proti prehladom in ostalim virusom. Poglejmo, …

Smučanje

Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)

Pomanjkanje časa ni izgovor, da ne bi naredili učinkovitega treninga za trebušne mišice. Naredite ga lahko kar v dnevni sobi, …

Za Aktivne

Zdravi jutranji smutiji, ki vas pripravijo na dan

K zajtrku se bo dobro podal tudi hranljiv smuti, ki vas bo napolnil z vitamini, vlakninami in beljakovinami, da boste …

Rezultati iskanja

Ali smutiji lahko redijo?

Sladki pelin - ena izmed najbolj iskanih zdravilnih rastlin

Vsaka rekreacija je za telo stresna, zato pazljivo pri načrtovanju le-te

Deklica je pozdravila artritis in lupus tako, da je iz prehrane izključila 3 stvari

Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite

Zdrave lastnosti brokolija, ki jih morate poznati (+recept)

5 živil, ki kvarijo vaše zaobljube o zdravem načinu prehranjevanja

Svojo prehrano obogatite s kurkumo in telo vam bo hvaležno

4 napitki za trdne kosti

Čas je, da obisk narave postane naše vsakdanje (ali vsakotedensko) opravilo

Čudežno zdravilo iz zelene z Instagrama zdaj tudi za zdravljenje ščitnice?

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Nassfeld – priljubljen cilj slovenskih smučarjev

Sijajna novica: Zakaj bi pozimi morali jesti več čokolade? (+ Recept za hitro čokoladno torto)

Mediteranska prehrana je odlična tudi za obolele za psoriazo s srebrnkasto luskavo kožo

Slasten recept: Zimska sadna salsa s cimetovim čipsom

Mraz, dihala in pekoč občutek v prsih - je sploh priporočljivo teči pozimi?

S kvalitetno jesensko prehrano lahko odženemo vse zimske bolezni

Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)

Zdravi jutranji smutiji, ki vas pripravijo na dan